RMC４８としてのこだわり

皆さん こんにちわ！！稼げるプロコン育成塾１１期生 児玉です。

本日は、8月14日ということで、いよいよお盆休みも中盤になってきましたね？
あっという間に終わってしまいますね？（稼げるプロコンの方は休みさえもないかもですが）

さて、最近注力している一つにダイエットがあります。

といのも、診断士学習前と後で体重が10キロ太り
以前購入したスーツや私服がきつくなり、妻にも怒られた為です。

6月初旬から週１でジムに通い、筋トレ・ランニング（最低5～10キロ）をしています。
・筋トレでのポイントは「胸筋・背筋・脚筋」を鍛えることです。
→体の筋肉で一番大きい上記３つの筋肉を鍛えることで代謝を上げます。
・ランニングでのポイントはゆっくりでも長く走ること。（1時間を１セット・３０分を１セット）
→これにより、脂肪を燃焼します。
これらにより、筋肉を付けながら代謝を上げながら脂肪も燃焼することで、２か月半で３キロ減量できました。やったあ～っ
（月１キロのペースですので、年内に後５キロ減量します）
ということで自分へのご褒美（痩せた記念）としてスーツ・シャツ・靴・ベルトを買いました。
（まだ受験以前のものよりワンサイズ大きいですが・・・一応もてスリム仕様です）（笑）

また、稼げるプロコン11期生＝RMC48（プロコン＋アイドル？？）の一人として、
外見にもこだわらせていただきます（爆）

またまたくだらないことを書いてしまいました。
明日は山々に囲まれ音が響くことで有名な長野県の諏訪湖花火に行ってきます。