メモの取り方

皆さん、こんにちは！
22期生の稲吉勝範です

本日は「メモ」についてです。
皆さんはメモを取る時、何を使っていますか？

・紙とペン？
・パソコン？

私は、「紙とペン派」です。以前はパソコンでメモを取っていましたが、
最近は意識的に、紙とペンです。その理由は脳です。

実は、パソコンを使ってメモをとると脳があまり鍛えられないようです。
脳は一定のストレスが何度もかかると鍛えられます。
紙とペンでメモを取ると、一定のストレスが脳にかかります。
体と一緒ですね。重いものを何度も持ち上げると筋力がアップしますよね。

どのようなストレスがかかるか説明します。

■まず、「紙とペン」についてです。
人の話を聞いて、紙にメモをするには４つのステップがあります。

ステップ１：話を聞く
ステップ２：話の内容を理解する
ステップ３：話の内容を短い文章にまとめる
ステップ４：短い文章を紙に書く

「ステップ２」で「論点を整理する思考」を働かせ
「ステップ３」で「本質も見抜く思考」を働かせることで、脳にストレスがかかります。

■一方、パソコンを使うと、どうなるでしょうか。

ステップ１：話を聞く
ステップ２：話の内容をそのまま打ち込む

の２ステップです。

これは、しゃべるスピードとパソコンに打ち込む時間が近いからです。
「ステップ１」⇒「ステップ２」が非常に短時間なので、思考を働かせている時間がありません。
つまり、脳にストレスがかかりません。

パソコンを使うと、コピペや転送しやすい等の様々なメリットがありますが、
思考脳を鍛えたい方、「紙とペン」でメモをとることをお勧めします。

以上です。