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変形性股関節症に負けない『心と身体』を目指して -運動指導士 彦坂惠子-

踊りが命と舞台と指導に明け暮れていた私が突然変形性股関節症と言われ、手術をし引退したが現在運動指導士として活躍中

痛みを予防する実技

2011-04-10 21:02:48 | Weblog

    手術をした人もしていない人も、痛みを予防するための実技(運動)をご一緒に学びましょう!
  
                               きらら講演会のお知らせ

     変形性股関節症の方のためのコンディショニング方法
~陸上での体操による痛みの予防とQOLの維持~ 

講演者≫  阿部佳之先生  水中での関節痛リハビリテーションや自閉症児・喘息児の水泳などを研究。
         フィン水泳プロ選手を経て1994年メガロスに入社。
         「手術をしないで乗り越えた股関節症15年の記録」(渡辺千賀子著)の専属トレーナーとして有名。

日時≫  平成23年5月8日(日)  PM1:15~5:00  (受付1時より。集まり次第始めます)

 

会場≫  てくのかわさき・2Fホール

             田園都市線、溝の口駅下車、徒歩6分

             JR南武線、 武蔵溝ノ口駅下車、 徒歩5分 てくのかわさき

           〒213-0001 川崎市高津区溝口1-6-10

≪内容≫

   講義 … 「変形性股関節症のコンディショニング」 
       ~保存療法と術後の健康管理=QOL維持のために~
      ●疼痛予防、筋力維持、動作管理、健康管理 などについて

   実技 … 筋コンディショニングのための体操  ~痛みの予防に向けたフロアー体操~       

   茶話会… 先生を囲んで皆様で(お茶とお菓子、こちらで用意します)楽しく交流いたします。

会費

     ☆一般の方      \5,000円

     ☆きららの会員または講演会のリピーターの方   \4,500円 

≪参加お申込み、お問い合わせ≫

  下記 彦坂まで電話・ FAX,メールでお願いいたします。 

電話 fax 044-277-6707     ※fax・メールには必ずご氏名、ご住所、電話番号を明記して下さい。

メール  kirara7@kha.biglobe.ne.jp     先着順、定員となり次第締め切らせていただきます。

       
 ☆痛みがあっても参加できます。痛みを予防するために、ぜひ、ご参加してください! ご連絡お待ちしております! 
              
  きららの方へ、きららの方も申し込みが要ります。(携帯のメールでもかまいません。  ご連絡お願いします)                        

 

 大地震の影響からか、開催するに当たっては、悩みました。が、計画停電も回避され電車の心配もなくなりましたので、
  ぜひこの機会に 「自分の身体を知る」体験をしてください! 
  手術をした方もしていない方もどなたでも参加できます。 ご一緒に学びませんか!
  
  

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散歩

2011-04-10 17:10:38 | 日常生活

 今日は、数日前の強風も止み、昨日の雨も止み、花曇りですが、寒くなく穏やかな春の一日になりました。
  叔母を車いすに乗せ、(主人が押してくれ、)3人で、統一選挙へと近くの小学校へ行きました。
 この小学校は、私が45年前に卒業した学校です。当時の面影はなく、(当たり前か)すっかり、
 校舎も体育館もプール(在校中はプールが無かった)も近代的な建物になっています。

   投票後、近くの多摩川土手へ散歩に行きました。
        この橋は、大師橋で、川崎と東京を結んでいます。
    対岸には
羽田飛行場、遠くに飛行機が見えます。

     

  例年なら、ドンちゃん騒ぎで満員の土手ですが、今年はまばらでおとなしい…

         
         

     ゆっくり、ゆっくり歩きます。  赤い椿、白い椿が公園に咲いていました。
  
         

  
  先日の桜並木と同じ場所ですが、同じ景色でも今日は花曇りなので、だいぶ雰囲気が違います。
   満開です!  綺麗です!

              
    
   
   アスファルトのすき間の所から、けなげにたんぽぽが!

               

   ゆっくり、ゆっくり、一時間の散歩でした。




             

コメント (2)
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