確かな手ごたえ

　兄が、ひどいギックリ腰になりました。
　歩くのもままならず、寝たり起きたり、椅子に腰掛けるのも、すごーく時間がかかるし痛そうー。
　
　(私に気を遣い用事を頼まないので、嫁に行った娘が、泊りがけで、ヘルプに来ています。
　リハビリにブロック注射を昨日から、受けました。(私は車を出し叔母の車いすを貸し出しして)

　兄は、ベッドではなく、お布団なのでトイレに立つとも一苦労のようです。
　3年前に亡くなった実母が使っていたベッド(たった1年しか使用しないで、粗大ゴミとして処理した。
　あの時、兄に譲るから、ベッドの方が年取ったら楽だよ!　と何度も言ったのに…　いらない…
　と言うから…)　だから、言ったのに!　とまた口さがなく言いました。

　皆さんの中で、まだお布団の方がいらしたら、これからは、年と共に寝起きが大変になります。
　ベッドがいいですよ!!　～寝具売りのまわしものではありません。(笑い)

　
　そんな訳で、姪の子ども(赤ちゃん・1歳2ヶ月)をあやしたり、抱っこしたり、の動作で術足が
　痛みが出ました。
　せっせ、せっせとほぐしましたが、なかなかすっきりと痛みがなくなりません。
　指が痛くなって、親指にも(もちろん、股関節周りと腰にも貼りました)モーラステープを貼る始末。
　でも、かわいい!　かわいいから、痛くなっても、また抱く。(分かっちゃいるけど、止められない!
　スダッーダッタラ　スイノスイノースーイ　…　歌っています)

　私は、痛みの有るときは我慢しません。さんざん我慢した(足に関してですが、歯と目は我慢してます)
　ので、痛み止めを飲みます(慢性的に痛いのではないから…忘れた頃にしか鎮痛剤を飲まないので)
　モーラステープ、シップ剤貼ります。マッサージは朝昼晩に時間を作ってします。
　でも、マッサージはおふる上がりにした方がより、気持ちがいい。

　そういえば、5/8日のきららの講演会で、講師をしてくださる「阿部佳之」先生も痛みは我慢しないで、
　うまく入浴、プールを積極的に活用しながら、ほぐし、痛み止めシップ剤も使用したほうがよし、とお話
　されていましたので。

　まれに、薬を飲んだから、大丈夫だから、と、かえって無理をする方がいられます～(6～7年前の私の
　ことです)～　それは、身体が壊れます。すき間がより狭くなる要素です。
　鎮痛剤を飲んでテープを貼って…　お風呂で温めてゆっくり休んで、が一番です。
　

　痛みを我慢して動き続けると、筋肉を傷め、痛みが増強しより深刻な慢性痛へと進む場合もあると
　思われます。
　慢性痛になったら、坂道を転げ落ちるように、いつか、一気に悪くなりますので…(私がそうでしたので)
　そういう特性が「変股症」にはあります。
　だから、進行性の病気です!　と一般的に言われているのです。

　病気全般にいえることですが、やっぱり早期発見・早期治療が、一番です!

　このところ、私の筋肉は、先ほども言いましたように、そけい部に痛みが有ります。
　が、調子は悪くない、と感じていました。
　4日くらい前、外出先で横断歩道の信号が変わりそうになり、おもわず、なんのためらいもなく、
　走りました!!!!!

　それも、力強く!
　いままでの中で(術後の6年間のうちで)、一番早く、力強く走れました～

　やっぱり、地道なリハビリがこうをそうしたんだーと、思いました。
　何が、良かったと言うわけでなく…すべてが必要。
　その結果としての成果!

　さしていうなら、プールを追加したのが良かったかも!

　　「筋肉強化年間」　頑張ります!!
　
　　頑張っている、ラベンダーさんのブログご紹介します。
　　　　　　　　　　http://lavender2.exblog.jp/