椅子ヨガ①

気持ちの良い天気なのに、昨日のゲリラ豪雨(我が街は降りませんでした）
テレビで見てびっくり！
今日とてもよい陽気とテレビで言っていましたが、、物凄い風が
吹いてます
だから、洗濯物　家干し

出掛けないから、関係ありませんが…


今日は、おでかけなさらない方々のために　誰でもできる
簡単椅子ヨガ　東京新聞月一版から　ご紹介します



やってみましょう!!　　続きはまた明日
私は、これから花押しをします
せっせせっせと乾燥マットのアイロンがけ(笑)

好きなものができるってシアワセ
GWで　いろんな疲れが出ませんように💖


　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』