温浴運動

今日は、月に２回(なるべく行って温泉の中で足を動かすのを目的に
体の調子を整えるのを目的にいつも一人で行く)　温泉施設へ
行ってきました。


股関節を整えるためのセッションをお願いしている
PT東保先生から、術後の筋肉の状態はすこぶる良好、と
言われていますが、、
なるべくプール.温泉で　股関節に負荷をかけずに股関節を
よく動かすように！
と言われているので、今日も足の開閉.自転車こぎもどき
腹筋.背筋.しゃがみ込み(よーいどんの姿勢).腰かけバタ足などなど、
人がいないときにすべて行う。

お客さん１０人以下なので、心配はないのだが…

若い二人組がやはり、ずーっとしゃべり続け(きららの時も皆さん
そうだけれど・・・よくそんなに話すことがある❔と思う。
自分たちのことは棚にあげて　笑い)
露天風呂へ行ってくれ、と思ったが　なかなか行かないので、
彼女たちにせを向けるようにして、入浴していた。

気持ちがいいー


家に戻り、マンションの立体駐車場に入れる
立体駐車場用の鍵(ゲートの開け閉め)が必要

しばらくすると、管理人さんからインターホンへ連絡
私の立駐の鍵ではないか❔
と次に利用した人から　鍵が届いていますって。

えーーー
バッグを見ると鍵が　入っていない・・・
管理人さんに聞くと、立駐の私が使用しているゲートがあいたまま
鍵も刺さったままだって。


考え事をしてゲートを出た。
押し花に使う　葉っぱ、いつもマンションの周りの植木の壁へりに
にょきにょき伸びていた葉　　管理人さんが植木やさんが来て
整えた時に、一緒に刈り込んで　なんもない、、
刈らないでよね――

私の押し花の材料なのに・・・
なんて、考えながら・・・
家に戻ったから


恥ずかしい、ゲートあけっぱ　なんて、、
まぁ、転ぶよりいいか、、

危ないあぶない、
一つのことしか考えられなくなっているなんて。。

脳の老化だ。やばい( ;∀;)
体だけ(鍛える)じゃだめだ( ﾟДﾟ)
体も心も頭もだーーーー(＾◇＾)


皆さん、脳トレして、一度に二つのことがこなせるように
脳トレして、頭を鍛えましょう!!!


　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』