術後６ヶ月 今日思ったこと

昨日は、本当に寒い一日でした
北風が吹いたので　９度というより６度くらいの体感温度と
テレビで言ってました
どこへも出掛けないで　家にいましたが、家の中も節電節電ですから
自分のいるところだけしか　暖房いれないので　寒いです

今日は、なんて暖かい
風もなくお日様も出た
北風と太陽のお話をふっと思い出しました


夫が昨日仕事でした
バリアフリー化していない昔の会館の中の工事だったので
行く所行く所　すべて　階段経由しなければ　ならない所で
夫は　電気工事士　荷物材料など手に持って　移動しなければならなかった
そうで、１３０００歩くらい歩いたようでしたが、階段上り下りで、
倍以上の負担が　身体にあった、と

身体のそこいら中と　足が　痛くて　家の中で杖を付く夫に
変わって
仕方なく　スポーツ新聞を買いに　駅の外の売店セブンイレブンに
買いに朝８時１５分頃行きました

少し遅い　通勤の方々が行きかう中　その人たちの足のリズムに
合わせて　1.2.1.2.1.2の繰り返し
昔　股関節症になって間もなくの時　〇〇会の事務を少しだけ
本部でしました
その時　ご一緒した方が　　股関節症の方は、１．２.１．２.の
リズムが　刻めなくて　1〜.２．１〜〜.2だったり　すると


だから　私　私より背の高い足の長い若い方の後ろに立ち
1.2.1.2.1.2.　とリズムよく　普通に痛みなく　歩けていた
自分を確認できました

新聞を買って　帰り道は　どんどん後ろから抜かれたので…
その人たちの　リズムは少し速足のリズム　私も速足で足幅広く
歩きましたが　離れている距離は　縮みませんでした(笑)
競争したわけではなく　自分の能力をみた、わけです

まだまだ、ですが　無理をしても足を傷めるだけですから(笑)
本末転倒になりますし・・・


人工股関節にしなければ　いっこうに　速足　同じリズム　同じ足幅
には、できなかったことでしょう　と　思いました

夫が　マンションのゴミ置き場に　プラゴミ　と　カンビンペットボトル
を捨てに行く様子だったので
私が行くよ　と言い　行きました

人工関節にする前　股関節を曲げて軽いしゃがみ込みで
ビンを捨てることができなかった時
上から投げて　捨てたつもりはないのに…ビンが割れました
管理人さん　ごめんなさい　です

難なく　股関節軽く曲げて　そっと他のビンに触らないように
ビンが捨てられます
こんななにげない動作が　痛くてできなかったのですものね
情けない限り
でも、病気なんだから　何ともしようがない………

辛い病気ですね　だから運動不足にもなるし　歩数も減るし
血の循環も悪くなって　負の連鎖に陥ります　ね…
痛みが少ない時は　身体の血の循環(免疫力や体力保持と自律神経)
とフレイルにならないために
少しでもできる運動を　ちょこちょこと　する　ことが大切です‼

身体を温めて　転ばないでね💛


　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』