真冬の寒さで大雨で ４度 震えて買い物へ行ってきました
マイカーだから 行く気にもなるというもの
それでもマンションの立体駐車場まで 約１３０歩
だいぶ濡れました
本降りです
電力量逼迫 とテレビでスマートニュースで訴えているので
節電節水 最少にして 厚着しています
川崎は 火力発電所が家から近いので 他の所に比べれば
停電は あまりしません、しませんが 減らすことは大事なので
右へならえします
今日は、変形性股関節症の人は 他の膝.首.足首.肩.腰 など
他の関節を患う方も多いので 中高年以上ですが…
この記事を一読して欲しいと思い 記事にしました
きらら のお姉さまも 今年になって リハビリ病院も含め
約２ヶ月手術.入院して 先週退院されました
無事の手術とリハビリ入院 お疲れ様でした
早くお会いしたいですが、ご無理をなさらず ゆっくり自宅
自主トレで 励んでください💛
また、お会いするのを楽しみにしております
東京新聞から
すべての関節は、温めて ゆっくり動かして 回すようにしましょう！
毎日 心がけて動かしてくださいね
風邪をひかないようにご自愛ください💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
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