今日も寒いです! 震えました。
体調を崩していた叔母が、安定したので一ヶ月ぶりにデイサービスを利用しました。
入浴だけの利用です。（入浴だけの利用でも送り迎えをしてもらい、利用料金は4時間分
利用の最低分をお支払いします。それでも、ありがたいです!
入浴だけでも疲れ果ててしまうので…今、おやつを食べて入眠しました。起きたら昼食します)
叔母は、お誕生日が2月5日で、87歳になりました。
無事に迎えられてよかったです!
今日、デイでお誕生日ソングと花を抱えての写真撮影、その写真でお祝いカードを
お土産に持たせてくれました。
家族以外でお祝いしてもらえるという事は、素晴らしいことです!!
私も笑顔になりました。
早速、お礼の電話をデイへしました。
この寒さ低温と低気圧で、叔母はリウマチが痛むようです。
リウマチの方も骨が変形して手術にいたる場合がありますから…難儀だと思います。
9年前に私が変形性股関節症の関節唇切除手術の時、真向かいにリウマチで
足の指の手術のため、入院された方がおりました。
電動車いす（ご自分の)を器用に乗られていたのが、とても印象的でした。
叔母は、デイへ行くたびに体重測定をしてもらいます。
今回、なんとか24㌔から25㌔になりました。
なかなか、26㌔になりません。26㌔になると少し安心で、ショートなどの利用も
考えられるのですが……
食べられるという事は、叔母をみていると幸せなことだとつくづく思います。
食べて、寝られて、動ける、これが一番ですね………
なんて、ババくさい発言です!!
私も年を取ります。
叔母の今の年になって…体が動くかわかりません。
100歳まで自分の足で…(動きたい、)と矢野先生提唱のお言葉が目標ですが…
足が、悪いから無理はするな! 痛いのに…遊びに行くのか？！
あれはやっちゃいけない、これはだめ、出来ない、出来ないの？じゃ、何が出来るの？
また、いたいのーー!!
って、言われた覚えがあると思います。
またーー、って言う家族の言葉、何気なくても堪えますよね。
本人が一番言いたくない言葉ですから……
誰かに、何を言われても、自分の人生!!
楽しまないと、、いたくたって遊ばないと、、一度の人生、今を明日を楽しまないと!!
笑顔で、頑張りたいですね！
『変形性股関節症に負けないでね!』
昨日の大雪は、実に45年ぶりの大雪だったそうです。
私が15歳だった年の話。
さっぱり覚えていない（笑い)
一日中降っていました。どんどこどんどこ…降ってきます。
子供の時、若かった時、雪が降ると何故だか、非日常のことなので…
嬉しくて（雪国の方、ごめんなさい!毎日降って雪が積もっていて、ご苦労なさっているのに…)
、思わず外へ飛び出していったものでした。
今は、新聞を取りにエレベーターで下に下りるだけ。
遠目に雪景色を窓を手で拭いて眺めるだけです。
昨日、どうしても仕事や用事で外出なされた方たちは、大丈夫でしたか？
我が家の主人と息子は、二人とも仕事でいつもより早く朝は家を出て
帰宅は大変な目に遭いました。
家で待つ私は、時計を見てはテレビをつけて雪の情報と電車の情報をチェックしました。
運休になりそうな気配が（雪が止まずにこれからますます低気圧が沿岸にくるので
激しい吹雪になります…と夕方のテレビで)
まだ、これから帰る…という帰るコールメールが二人からきません。
やきもきしました!!
やっと、主人から電話が18時に（主人の現場は、王子です)
京浜東北線で、通常なら一本で川崎まで帰れます。
が、、、、上野で下ろされたそうです。（このときテレビでは、蒲田と桜木町の
ポイント故障のため…運行停止に)
そこで、主人は上野から歩いて都営地下鉄線へ。
何とか、三崎口までの特急（泉岳寺から京急電鉄に直通乗り入れ)
が、、、、またまた平和島というところで、止まってしまい1時間止まっても動かなかった
そうです。
トイレに行きたくなって…待っていても動きそうにもないので…
とにかく、外に出て駅員さんに泊まれそうなホテルは？ バスは？ 施設は？
乗客であふれている電車（主人が乗っていたもちろん立って)から、皆さん、一時間経っても
降りなかったそうです。
川崎より、たぶんもっと遠方の方々が多かったのでしょうか？
で、結局…ホテルなし、施設なし、バスは、駅を一回りするほど300メートルは
並んで皆さん寒い中待っていた（平和島から大森まで)
このとき、ＪＲも動いていなかったので…
主人、意を決して歩き始めたそうです。
途中、一軒目のコンビニでコーヒーを買いトイレを借りて、二軒目のコンビニで
あんまんと唐揚げを買って歩きながら食べたそうです。
やっと、やっと家にたどり着いたのは、23時でした。
18時～22時まで。。4時間。。。お疲れ様。20000歩もなかった、とこともなげに言いました。
足が普段は痛くて（20代で1年2ヶ月入院する大怪我をして、足首か複雑骨折の後遺症
のため、曲がりが悪くかかとに普通はない骨が出っ張ったまま固まってしまった…
ので、痛み止めを飲んで仕事をしているのに… )
仕事、休めないのー早く帰れないのー と言うと、
工期が明日（今日のこと)なのに、休めるわけないだろう！それが仕事ということです! と。
ごもっとも!! 私なら、歩けずに泣いていたか？も？
息子は、やはり、京急電鉄が止まってしまい、ＪＲも止まってしまい。。
バスはもう終わってしまったと。
電話でお店で待ってみて、電車が動いたら帰る、と電話があった。
待っても動きそうにないから、歩いて帰って来い！ 途中でもし、タクシーに乗りなさい。と。
結局、息子はタクシーに。
主人は、それなりの靴でしたが、息子は背広でお客様相手の営業（この日は鶴見の
マンションの接客、なので、革靴)
何度も、こけたそうです。が、大事に至らず、よかった。
というわけで、叔母と二人でいつもの時間に食事をして、二人が22時に戻って
ホッと、、しました。
テレビでは、交通事故やら転等事故ら、停電で大変な目に遭われた方々が
大勢いらして。
45年ぶりの大雪の凄さ!!
東京都知事選もソチもかすんでしまいました。
私は、神奈川県人なので、都知事選には無縁ですが…
やっぱり影響は大なので、投票率が気にかかるところです。
今週末、また雨か雪の予報が出ました。
明日の自分のリハビリへ行く足（車が残雪のために無理かも知れないと思い…
さっき駐車場まで歩いてみました)
南面は融けていますが，北面は全然だめでした。明日は、微妙!!
電車だと、乗換えが大変で時間も余計にかかるし。。。
明日また、考えよう。。
足元がまだまだ、安心できません。
くれぐれも、転倒しないようにお気をつけてくださいね!!!
『変形性股関節症に負けないでね!』
夕方のニュースで、ソチのフィギュア団体のＳＰで羽入選手が完璧のペキの演技を
してくれました!
すごい、若者です!
11年の東日本大震災を乗り越えて…3年越しで強い心の日本男児を見せてくれました。
ご本人の弁の中でも…
「日本男子として、誇りを持って臨んだ」と言っていた言葉が印象的でした。
明日は、物凄い大雪の予報が出ています。
が、さっきの電話で…主人も息子も仕事を休めないようで…
電車、運休になるのじゃないか？！ と思えるくらいなので…
心配です。
大雪の予報が出ていましたので…
今日の買い物は、3日間分も買いました。
昨日、でかけていたので…冷蔵庫に在庫も少なく、
背中にしょって、両手に大のビニール袋に普通のビニール袋に詰めた食材を
3つ入れて、それを右手に持ち、左手には、普通サイズの袋（左脚が患足なので
なるべく重いものは持たない)
よく、変形性股関節症の患者さんの手引きみたいな本や雑誌には、3㌔以内の
荷物以上は重たいとして持たないように…指導されたり、書かれています。
が、今日の私…スーパーでいつもですが…
カートを必ず使用して、かご一つだけでいつもは買います。
今日は、3日分ということで、2つのかごにいっぱいしこたま入れました。
そのまま、カートで車の側まで行きトランクに入れてマンションへ。
玄関に止めて2回に分けて運ぶのも考えましたが…
今の私の足は、とても元気なので十分大丈夫？？？ かも、しれない。
と、やってみました。
15㌔はあったでしょう…
重かったーーー!!
会う日と会う人（駐車場にいた大規模修繕の作業員のおじさん、管理人さん
昨年、主人とマンションの理事をされた奥さん、叔母)になんて凄い荷物!!
って言われ、その度に、明日は大雪なので、明後日も雪が解けないし…
3日分の食材です。。ニコって。
歩数にして、100歩以内。
足の手術をしてから重いものは極力さけていた（海外旅行のスーツケース以外)
でも、運べた。やっぱり足が悪くても、出来る事はしたい!!（今年したいことをする、と決めている)
出来たから素直に喜ぶべき!？ か、やっぱり 無謀か？!
痛みが出なければ、長距離で15㌔を運んだわけではないのだから。
痛みが出ていたら、そんなことも言えなかったでしょうが…
主人、残業のようでした。
頼れるのは、自分だけ。
この雪で、叔母が具合が悪くならないことを祈るばかりです。
明日は、私は家から一歩も出ません。（新聞を取りに行くくらいで)
どうしても、外出なされる方は、くれぐれも滑って転ばないようにして下さい!!!
『変形性股関節症に負けないでね!』
立春なのに…外は氷雨です。
買い物へ行き…寒かった!!
今、うちのマンションは大規模修繕で作業員の方たちが外仕事で、働かれています。
車を立体駐車場に入れたときに、昼休み中の作業員の方に会いました。
トイレへ行かれたのでしょう。
行き帰り見ていましたが、ブルブルブルブル震えていました。
主人は、今日も仕事へ行きました。
室内の仕事なので寒さに震える事はありませんが…
もちろん、外仕事もありますので…そんなときは心配です。
肉体労働者の仕事は、天候にも左右されやすいので…大変です。
が、若い方たちがみんな会社勤めになったら、作業員がいなくて、いろいろと
支障が出ると思います。
大切なお仕事です。よね。
大変遅くなりました。
「きらら」新年会の記事を書きたいと思います。
きららの会員の方で、お休みなさった方もいらっしゃるので…お知らせがてら
書かせていただきます。
新年初のイベントでした。イベントをすると…なぜか、大勢参加してくださいます（笑い)
色々とお忙しいお仲間の方々も…なんとかイベントだけでも参加したい!!
と思われていらっしゃ。ようです。
当日は、19人プラス私と相棒の21人でした。
その日は、今日のように寒くなく午後から雨の予報でしたが…参加人数一人も
かけることなく（インフルエンザ・風邪・ノロウイルスが流行っていたので心配したのですが)
皆さん、久しぶりの方も笑顔で参加してくれました。
恒例の「バースディソング」をなんとなんと7人の方に歌いました!!
冬生まれの方が多いのにビックリ!!
お仲間が30人で冬生まれが11人もいます。
12月生まれ、2人 1月生まれ、4人 2月生まれ、5人 です。
私の戦友は、いまきららをお休みしているので…
皆さんが、歌ってくれたバースディソングを私の携帯のビデオで撮影して
メールで送りました。
大感激したおりました!!
幾つになっても、（年を取ることは嬉しくない？かもしれませんが、お仲間が
自分のために歌ってくれるという事は、嬉しいことです)ね。
あるお仲間が言いました。冬生まれで、(お母さんが）オムツのやり方が悪いから…
変形性股関節症の原因になった…と。
もちろん、そればかりではないでしょうが…50年～60年前のことなので…
今となって？？？
今は、今の赤ちゃんは紙おむつが主流なので、先天性股関節脱臼は少ないのでしょうか？
わかりませんが、どなたかご存知でしたら教えてください。
話をきららに戻します。
前回の記事にも書きましたが、汗がじとーーーっと出る有酸素運動とインナーマッスルを
鍛えるリズミカルな運動を椅子に座って楽しく行いました。
けっこう、みなさん体が動いているうちにほぐれてきて、体の動きが大きくなめらかに
なってきました。
いい具合におなかが空いて、中華料理店に繰り出しました。
食べるのに忙しく…私、お料理を撮り忘れました。
皆さん、食べるのが早い。。私だけいつも一つ私の分だけ大皿に残っていました。
話をしながらなのに…みんな食べるのが早い早い…
ビールも10本もたいらげて…すごい。転ばないでね～って。言いました。
（私は、車なのでウーロン茶です)
飲茶セットというので、来るは来るは!大中小の飲茶!!
美味しいけれど! 炭水化物がいっぱい! と言いつつ、全て食べました。
途中、お年玉プレゼント(きらら私から)1等一人、2等2人、3等3人 以下、
私の家にあったもの空クジなし。。
相棒にジャンケンで負けた人（一番負けた人が1等)なので、勝っちゃう人が…
嬉しくない………
今年は、新しい方5人に当たりました。それも、年に数回しか（片手の)参加されない方
に。1等の方は、年末に入会されたばかりで、年の初めから、物凄くうれしい!と大感激!
でした。
きららが今年7周年なので、空クジなし、、と思って貯めておいた品物（簡易のレインコート
マスク収納いれ、折り紙、ティシュ、化粧品サンプル)が不評で…
（今、読んだあなたもやっぱり、いらない、と思いました？)
来年からは、止めました。。(がく
)
体を動かし、美味しいものをたらふく食べて、楽しいおしゃべり、最高です!!
よいスタートがきれました。
※ お一人は、リハビリで先に帰りました。お一人は、
撮影者で写真を撮られたくない方なので、撮っていただきました。
ご参加できなかったお仲間の皆様、今年も楽しみながらご一緒にがんばりましょぅーーね!!
お待ちしております。
新しいお仲間を随時募集しております。
いつでも、体験できますので、ご連絡くださいね!
『変形性股関節症に負けないでね!』
早いもので、もう2月に入ってしまいました。
明日は、節分。明後日は、立春。
節分は、もとは二十四節気の季節が移り変わる立春・立夏・立秋・立冬の前日の
ことでした。
次第に春だけ用いられるようになったそうです。
立春から、新しい年が（易学では）始まります。
今までの天中殺（私とラベンダーさんの辰巳空亡)が開けます。
今日は、辰の日、明日は巳の日。最後の空亡が明けます。
長い2年間でした。
天中殺が終わって嬉しいですが…ラベンダーさんが、前に言われていたように…
4月は辰の月、5月は巳の月なので、6月からが本当の明けに入るようです。
それでも、心はだんだんと軽くなります。
明日は、楽しく豆をまきます。
数日前、息子の部屋を掃除していた時に、ゴミ箱にふと、目がいきました。
黒の靴下が捨ててあります。
よくよく見ると…
足底の真ん中辺に大きな穴が!
靴下に穴があくくらい…（不動産会社の営業マンとして）歩き回っている!
息子が頼もしく、一人前に（美容師を辞めても何があっても生きられる強さを感じて)
なったのねーーと、親ばかですが…
嬉しかった!! です。
先日、女子会をした股関節の大好きな先輩（今年古希)からのメールに
皆さんにぜひ紹介したい、言葉がありました。
{いつかまたね、を封印し、行く・やる・会う を心がけする}と先輩のご友人が
詠んだそうです。
後悔したくない、年齢に突入した…しつつある…からこその言葉だと思いますが…
私も今日を大切にして生きる、と決めていて、でも、何が起こるかわからない…
のですから、このメールをいただいて心掛けていくに越したことはない!
と心から思いました。
川崎大師さまには、お不動様もあります。
江戸城を守る（魔や魔物、悪事から）境界（結界)として、
目黒不動尊・目白不動尊・目赤不動尊・目青不動尊・目黄不動尊が山側から魔を
入れないように結界を張っていたそうです。
今日のテレビで東進の林先生が説明してくれました。
赤・青・黄は知りませんでした。
調べてみるのも面白そうですね。（参拝も楽しいかも！？)
主人と寅さんで有名な帝釈天へも行きたい、ね。と前から話しています。
今年は、ぜひ、(もちろん叔母が元気だと、いう前提の元にですが)
行きたい所へ行き、やりたいことをやり、会いたい人に会う!!
そのために、元気に生きる！
元気に生きるために足を元気にする!
えいえいおーーーーーー(すずらんさんの掛け声を真似てみました)
『変形性股関節症に負けないでね!』
今日は、暖かな穏やかな一日です。
心配な叔母は、水曜日午後の点滴後、白血球の数値が高いため3日分の
抗生物質を処方されて…
翌日は、きららがあるので金曜日に主治医の診療所を必ず受診してください（そのときに
主治医と入院も視野に入れて…、と念を押されての帰宅でした。
その日は、家に戻るとほんの少々ですが食べられました。
翌日のきららの日も少々食べられて、水も飲めたので後は、きららへ行ける…
もし、食べられなかったりふらふらして…転んでしまっても…
考えてもどうもならんことなので…
後は、神仏とご先祖様にお願いして（主人も息子も仕事だったので)
木曜日、「きらら体操教室」の新年会へ行きました。
きらら新年会のお話は、また後日記事に致しますね。
楽しく新年会で盛り上がりましたが、新年会の最中に2度、診療所から叔母の体調を
心配して往診しようか（往診の予定の日ではないのだが…)途中で気が付くも…
家に戻るのが遅いので、少ない量だが食べられている話をして、金曜日に受診すると、
伝えて電話を切りました。
新年会終了後、買い物を途中でして、家に戻ると…4時を過ぎていました。
あわてて、玄関から声をかけると…返事がある、よかった。安心!
でも、でも、、、昨日具合が悪くて受診して点滴したことをすっかり忘れていました。
点滴は、この日は足からでした。
その夜も食べられ、翌朝も食べられた。
きららの体操のときに、暖かな日だったので…
皆さんとダンスをしたら（チェアーダンスの後、元気な方はエグザエルの楽曲で1曲分
ステップを立って踏みます、踊ります。たったこれだけで、私、筋肉痛になりました。
股関節痛ではありません。（股関節に違和感が出ると、実は、股関節痛なのか？
筋肉痛なのか？わからない状態になり、けっこう動くのを躊躇なさる方がありますが…
その辺の事は、実際に自分の体と相談しながら動かしてみないとわからないと
思います。
ただ、言える事は、痛みを怖がらないで、筋肉痛も必要だ、と思えるようになる、ことは
大切なことです。（股関節症歴14年の私、バレエの指導者で実際に毎日動いていたので
いえる言葉ですね)
後、きららの方だけではありませんが…
股関節症になられて、あまり運動をなさらなくなると、汗をかくことをさけます、
これは、良くないですね。
運動をして、汗をかく、ステキなことです…（股関節に負担の少ない運動で
じとーーーと、きららの日は、みなさん汗をかいていました。良かったです)
話をおばに戻します。
金曜日、朝きちんと食べられたので、主人もいないので一人で車いすで診療所へ
連れて行くのは…嫌だなぁー、インフルエンザもノロウイルスも流行っているし、
足も痛くなりそうで…
しり込みをして、看護婦さんに食事が取れて元気なことを話…先生に受診の有無を
お聞きしてもらうようにお願いすると、来なくてもよいですよ…
と嬉しい言葉!!
だけど…
お昼は、またまたまたまた2口だけ。
翌日は。土曜日、日曜日。また、悪くなったら…救急外来になっちゃう…
時間がかかってもっと大変!!!
意を決して、筋肉痛の足を引きずって、車いすをトランクに上げたり下げたり、
押したり、結局、金曜日の日に200㏄の点滴をして抗生物質をまた2日分貰って
真っ暗な中、車いすを押してあげて下げて、ひーこら言いながら戻ってきました。
前にもお話しましたが、川崎大師さまの裏にこの診療所があるので…
駐車場がなかなか空いてなくて、大変でした。
真っ暗な帰りの時は、一台も停まっていなかった（当たり前ですが…)
迎えにいくと、血管がぼろぼろで刺さらない…点滴が入らないのでしょぅーー
3ヶ所刺して、やっと入ったと（看護婦さん)…刺して漏れた所が、青あざになって痛々しい。
いつもかお馴染みの看護婦さん、明日も点滴に来たほうがいいですよ!って。
はーーい、と答えたが…
明日は土曜日、診療所は午前中のみ。大師さまへの参拝客でまだまだ、土日は
溢れます。 もっと車が止められない。
ご飯が食べられれば、行かなくて良いので…祈りました。
今朝も叔母に点滴で痛い思いするよりも（昨日の刺した所がさらにはれて膨らんでいる)
ご飯食べられれば、受診しなくていいから、車も混んでいるし、頼むから食べて!!
この日、昨日受診して点滴した事は、忘れていませんでした。
手の甲が、3箇所あざだらけで、はれていたからでしょう。
忘れる、という事は困ったことですが…
本人にとっては、都合の良いこともあるようです。
朝食、昼食、おやつ、水、食べられました!!!!!
ということで、受診せず。うれしかったーーーーです。
まだ、安心できませんが…
診療所の看護婦さんが言ってました。
インフルエンザの患者さんの数がハンパない数、だそうです。
移らない様にマスクを２枚重ねにしてなおかつ抗菌スプレーをマスクにかけているそうでした。
ますます、受診したくない、と思いました。
くれぐれも、皆様、出来る事なら人混みには寄り付かないほうがよいかもしれません。
御自愛ください。
ただし、家族から移ることのほうが、大ですが（昨年、主人から私、私から叔母に
インフルが移りました)
『変形性股関節症に負けないでね!』
