今の私の股関節

　昨日は、晴天の中のパレードをみて、とても嬉しく感じました。
　国民として穏やかな　新しい時代　令和の幕開けを感じました。
　国の繁栄　国民の幸せ　世界平和を祈りました!!

　10日に　川崎市川崎区文化協会の展示会　無事　終了して、搬出作業を
　終えました。
　搬入作業は　150分　搬出作業は　30分
　アッという間　片付きました。

　小さい額を担当して　箱にその人の額を確認して　入れ込む作業
　している間に　大型額の担当の先輩たち　素早かった。
　先生が風邪をひかれていて　体調悪そうだった。

　自分はというと、内臓はいたって元気
　高血圧も血圧計で測りだしたら　130/80で　許容範囲か、と。
　でも、午前中は　保土ヶ谷のリハビリ　午後から　家近の循環器科で
　高血圧の2回目受診　書き留めた血圧数値を見せて診断してもらう。

　今日は、医者のはしごで忙しい　　やれやれ

　玉川病院　受診して　思うところ　多々あります。
　そのことは、時間のあるときに　また、記事にします。

　手術するにしてもしないにしても　大切なのは、
　痛みのコントロール　と　可動域の確保

　可動域の確保は　手術した後の　可動域にとても影響します。
　屈曲　伸展　開脚　手術によって　20度～30度　
　今の状態よりも　改善します。
　ただし、50度の屈曲の人が　70度になっても　靴下履けません。
　
　皆さんが　スーパーマン？　のようには　ならないということです

　70度で正座
　90度で靴下
　110度で屈曲して　爪切り　と松原先生に　念押し？　　されました。

　きららの人工関節術率
　2016年度　　　　　　　　　　6人
　2017年度　人工関節置き換え　8人
　2018年度　　　　　　　　　　1人
　2019年度　　　　　　　　　　1人

　以下　私の思い　
　重複しますが　2017年　2018年の記事を読んでください。



昨日、思ったこと

2018-11-09 13:41:20 | 心のこと

 

　昨日、、思ったことを書きます。 　昨日、「きらら体操教室」がありました。 　
　年内、後、3回のお教室。
　平成20年から　きららという名前でスタートしました。 　
　きららの前身は、約18ヶ月　〇〇会の体操教室としてボランティアで
　私がさせていただいておりました。
　きららになってから、昨年の9年間は、
　皆勤賞（一度も休まず　私と共に歩んだ方)、　 　
　正勤賞 (一度の欠席の方) 　必ず、2から3人は　いらっしゃいました。
　残念ながら…

　今年は、1人もいらっしゃいませんでした!!
　さてさて、来年はどうなることでしょうか？
　そして、今年は、1人も人工股関節置き換え術を受けた方が
　いませんでした。
　でも、昨日は、私と相棒入れて 　13人の参加者でしたが…
　そのうち、人工関節の方　9人 　未手術　保存の方　　　
　4人(うち、お試しの方も入る)
　　この数字に　驚きました!! 　
　きららも高齢化とともに、人工関節の方が　増えた!？ 　ということか…
　そんなことを、、ふっと思ったら、昨年の記事が目に留まりました。 　 　


ほとほどか挑戦か

2017-11-08 11:36:22 | Weblog

　今日は、小雨です。 　
　今年は、　きららのお仲間　8人、人工関節術を受けました。。
　昨年も6人。。 　年齢的に保存で頑張ったはみたけれど　改善が思ったよりもなく、、 　
　これから先の人生のことを考えて60歳前後で 　決断されていくことが　多いようです。
　どうぞ、手術を受ける多くの方々が　苦労し嫌な思いも多々受けて…
　悩んだ末の決断ですから… 　明るく一歩前に進めるように…と願うばかりです。

　さて、今日は、10/24日　東京新聞記事から　ご紹介します。
　 　　　　　　

　　　　　　　　『ほとほどか挑戦か』香山リカ（精神科医)
　週刊誌の芸能ページを見ていたら、小柳ルミ子さんがサッカー解説者としても 　
　活躍しているという情報が出ていて驚いた。 　私の世代にとっては「瀬戸の花嫁」など、
　日本情緒をしっとり歌い上げる 　名歌手のイメージが強いルミ子さんだが、
　その後、得意のダンスを磨き 　60代になった今も、歌と踊りのショーで人気だと聞いていた。
　記事によるとルミ子さんがサッカーに目覚めたのは15年ほど前で、
　今ではネット中継などを利用してなんと年間2000試合を観戦、記録ノートも
　百冊を超えるという。

　50代になってから新しいことを始め、60代になってから、その道の 　プロとしてデビュー。
　そんなことができるのだな、とちょっと感動した。
　一方で、ファション雑誌の編集者と話していたら、
　「私たち、読者に『いつまでも若く、いつまでもきれいで』と強要しません。
　と言われた。 　読者にはまじめな人が多く、「いくつになっても老けてはいけない」と
　雑誌に書かれた美容法やダイエットを実践しているのだが、中には 　
「もっとやらなきゃ」と自分を責めたり、疲れている人もいるのだそうだ。
　年齢にこだわらず、いつまでも新しいことにチャレンジする生き方が良いのか。
　それとも、年齢に逆らわず、あまり無理をしない生き方がよいのか。

　超高齢社会と言われているが、その答えはまだ出ていない。
　「ほどほど」が良いとはわかっていても、それもまたむずかしい。
　私としては、いつまでも若々しいルミ子さんに憧れつつも、自分自身は 　
　「流れに逆らわない」というシニアライフでいこうかな、と 　なんとなく思っている。




　私は、元来　火のように情熱的なタイプでしたが、、年を重ねることで 　　
　　落ち着きを身につけました（笑い) 　　　ほどほども無理しないも　よく　
　皆さんには　メールで書きます。笑い。 　
　　結構、私　理論派ではないので（私の感は、けっこう当たります。) 　　
　感で動きます…から、 　　　
　自分の責任で…人のせいにしないで…生きています、のつもり…笑い。
　　　
　　　　　　　　　　　
　　



　季節の変わり目皆さま　ご自愛ください💛

　　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね』 　 　

きらら忘年会ランチ会 会場

　日々の流れが　早くて　どんどん年を重ねてしまうようです　笑い
　忘年会　後1ヶ月後になりました。

　きららになかなか来れない方も
　イベントしか参加できない方もいるので　ブログ記事にしています。

　今年のきらら忘年会は、
　12/12日　木曜日　体操後　12時に　「かまど本店」から
　無料送迎バスが来ます。帰りも送ってくれます。
　体操は、11時50分まで　敷物　バスタオル使いません、いりません。
　
　今年は、きらら会場近く　2つ先駅　駅近徒歩2分の会場になります。


　相棒がいつも会場をチョイスしてくれます。

　
　☆　「かまど本店」和食　南武線　久地駅　

　　溝の口　てくのかわさきまで　送迎してくれます。帰りも
　　個室使用　ただし、22名まで
　　お値段もリーズナブルで　¥2400円(税抜き)飲み物ナシ
  https://r.gnavi.co.jp/g490300/
 
【おすすめ】かに釜飯御膳《全10品》2,400円     
   1】かに釜飯　2】サラダ　3】刺身　4】煮物　5】焼物　6】天ぷら　
   7】かにシューマイ　8】お椀　9】香の物 10】デザート　
  ※釜飯は炊き上がりに20分程お時間をいただきます。        

	2,400円（税抜）

 

 　イベントとして、最後にプレゼントじゃんけん大会をいたします。
　きららから10人分プレゼントを用意いたします。
　お楽しみに💛💛💛

  ★掘りごたつ式の個室　22席　なので、人数的に大丈夫だと思いますが
　なるべく早めに　出欠を彦坂まで　お知らせください。
　定員になり次第　締め切ります。
　また、キャンセルの場合は　12月8日日曜日までにご連絡ください。
　間際のキャンセルは　キャンセル料発生します。
　ご承知おきください💛
　来週14日木曜日　きらら教室で　お申し込みください。
　来られない方は、メールをください💛

　お返事は、今月中になるべくお願いします。

　宜しくお願いしますm(_　_)m　　　彦坂惠子





　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』



　　　　　　　　　

   

トートバッグ

　このところ気候が安定して、連日　ベランダからまた、リビングのカーテン越しに
　毎日　富士山のお姿が見られます。

　富士山は、やはり冠雪がないと、、気分が上がります。


　股関節友が　大病して手術しました。
　日進月歩の医学で、大病なのに…高齢なのに…
　術後、4日で退院させられたそうでした。

　高齢なので、大変な手術後　体力が戻らず　毎日しんどい思いなのに
　リハビリで病院通いを強いられているようでした。
　ご主人がいらっしゃるから、送り迎えの車がありますが、
　1人だったら　と、他人事ですが、もし、自分が　となったら
　と不安に思えました。


　病気は避けたいですが、避けられないことも多々あり、
　心を強く持っていないと…ダメですね………


　股関節先輩が、また　元気になって　習い事に出掛けられるようにとの
　思いを込めて、
　以下のトートバッグ　作成しました。
　アマゾンであらかじめバッグと紙ナプキンを購入してありました。
　特殊なシートで　アイロン付けします。
　押し花アート教室に　数年前に教えていただいた　手法です。

　クリスマスプレゼントにあげた　股関節友にこの話をしたら、
　あげたトートバッグ　素敵で　もったいなくて　汚しちゃうから　
　使っていないと、、、
　使ってくれないと　と思いましたが　気持ちも分かります。苦笑


　

　元気が出るように　明るい色をチョイスしました。

　ぶきっちょなりに、頑張れることが　とても嬉しい　この頃です!





　　　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

川崎区文化協会 美術展 搬入へ

　昨日は、文化協会美術展　開催13時に合わせるように…
　朝10時前に会場入りして　押し花額展示作業をお仲間10人でしました。

　私は、大量の額それも重たい、を車から大型カートへ移すことや、カートを
　駐車場から会場まで押すことや
　高い所で額を吊る作業　脚立作業が無理なので　背の高い元気な方々3人の
　下からのサポートや名札貼やその他もろもろの自分にできそうなことを
　やりました。

　なんとか作業のお仲間との共同作業が　足の痛みも忘れて　痛み止め飲みました。
　立ったり地べたに座ったり　の作業は　今の自分果たして　できるのだろうか？
　とちらっと　思いましたが、一人でも差の場にいた方が　どんな作業も
　ひとで　ですから、、
　先生も来てくれるだけで　いいから、と言ってくださったので
　頑張れました!!


　その後、私たち　押し花倶楽部が一番最後まで　作業をしてました。
　13時からの開会式　ギリギリまでの作業でしたので　会が終わってから
　皆さんとランチへ


　そんなときも　皆さんが　私の脚を心配して　お店まで歩ける？
　距離の場所にしてくれました。
　ただし、階段ありの2階の店
　階段急でしたが　ノルディックポールで慌てずに　一段ずつ
　上がり　問題なし、、
　居酒屋店のランチ　安くて美味しく　皆さんと雑談
　きららの皆さんとは、話の内容　全然違って　また、新鮮。

　結局　家に3時過ぎに戻り、
　洗濯物入れて　急いで　次の場所へ

　都内へ用事があり　車で

　今朝　どのくらい疲れているのだろう？脚は？
　と心配しましたが、
　なんともなく　大丈夫でした。。

　やればできるじゃん　笑い


　今日もこれから　押し花教室が　文化協会の一日受付を仰せつかっている
　そうなので、きっと　先生と助手の2人は　一日行くだろうから
　私は、お昼ごはん交代要員として　行こうと思います。

　その後、トヨタでレンタカーと自車とチェンジして
　メガネを発注していた　仮のメガネでない　度のメガネレンズを
　交感してもらったり　今日も一日　忙しいです。

　頑張れることが　うれしいですね。。


　忘れていた　後2枚の作品は

　
　


　お時間がありましたら、ぜひ、川崎駅直結　アートガーデンかわさき3階へ
　いらしてくださいね💛




　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』

川崎区文化協会 美術展

　神奈川県川崎市川崎区の文化協会美術展　のご案内です。

　

　11/5日～10日まで
　アートガーデンかわさき3階　にて　　入場無料

　

　私の出品作品は　
　
　
　
　
　
　


　他2点　写真撮り忘れて　後日また、お披露目させてください。。


　他の会場では、
　

　私の所属する押し花シンフォニー　石渡先生　先輩方　新人さん　20人近くの
　作品額が展示されます。

　他、華道　書道　絵画　俳句　写真　創作人形　水引き工芸　
　パッチワーク・キルト　ガラス工芸　茶道　

　
　どうぞ、よろしくお願いします!!

　　季節の変わり目　冷えからの股関節痛に要注意　
　　ご自愛くださいね💛






　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』


　　　

昨日の押し花教室

　今日は、秋晴れです。風もなく穏やかな一日です。
　気持ちも楽ですね。
　そろそろ、体が冷えを感じるようになりました。

　数日前から　長下着　長ズボン下着　カイロを使用しました。
　さすがに、カイロは暑すぎて　汗が出ました。
　かえって良くないようでした。


　11/2日　3日　と両日　押し花教室がありました。
　10月中に押しておいた　「ダリア　サンダソニア　ツル系の葉」を
　使って　作成しました。


　なかなか、優しく明るい額になりました。

　私の好きな作品になりました!!
　いかがでしょうか？



　
　この額は　秋の展示会には　出品しません。春の展示会に出します。

　ダリアは、組み立てて大変でした。
　写真　やはりピンぼけていますね。すみません。
　近く用のメガネが　必要かも？　
　近くしか見えない　眼内レンズ　右0.05　左0.2　のピントでは
　実は　新聞読むのでさえも　大変です。
　
　皆さん　目はくれぐれも大切にしてください💛





　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』