蘇活力 実践編 南 和友・著 2014/9

知らない間に、新語が作られ、
一般語になっているのか、そのまま消えていくのか？
分からない時代です。
「蘇活（そかつ）力」と言う名前も、書店で見て初めて知りました。

まずは、言葉の定義。

P.20　本当に健康になろうと思ったときに意識すべき要素の
　　　それぞれを意識的に高めていこうとする取り組みのこと。

P.24　蘇活をすれば、いつまでも若々しく、活力が溢れます。
　　　頭も冴えていきます。　（中略）

　　　P.25　自律神経をコントロールするというのは、
　　　自分自身をコントロールすることに置き換えられます。
　　　なぜなら、自律神経をコントロールして会長に自分を動かそうとすることで
　　　意思決定、体調といった自分の存在そのものをコントロールして
　　　いけるようになるからです。

P.26　自律神経をコントロールしようと意識して過ごすと、
　　　交感神経と副交感神経のスイッチがどこにあるのかがわかるようになります。
　　　多くの人は自動的に交感神経のスイッチをオンにしているのですが、
　　　副交感神経は意識しなければ、なかなかスイッチが入りません。

　　　
P.27　自分の身体を観察していると、交感神経と副交感神経のどちらの
　　　スイッチが入っているかが分かります。（中略）交感神経のが過多に
　　　なっているときは、翌日は何も食べずに早朝ゴルフに行ったりして、
　　　すっきりとした感覚を取り戻します。

要は、「体の感覚に敏感になる」ということだそうです。

キレイのために病院へ？

膚診断の情報を与えてくれた本のことをメモしておきます。

　　「綺麗のために病院へ行こう！」　岸本洋子・著　2008/1


10年近く前の本ですが、私が知らないことがたくさん載っていました。
「何となく聞いたことがあるけれど、良く分からない」ということも。
美容情報に詳しい方々には珍しくないかもしれませんが、
ご参考までに、目次を書き写しておきます。

第1章　肌年齢、体内年齢を知る　アンチエイジングのための検査
　　　美容ドック：最先端の検査で「肌年齢」をチェック

　　　QOLドック：アンチエイジングのための体内環境チェック

　　　スポーツドック：自分に最適のエクササイズを知る


第2章　自分の身体を違った視点で調べる今話題の新しいタイプの検査
　　　サプリメントドック：体内環境を調べて必要なサプリメントを知る

　　　キレーション療法：有害金属の蓄積量を調べてデトックス

　　　靴外来：足のトラブルに靴選びからアプローチ

　　　遺伝子ドック：肥満遺伝子もわかる究極の個人情報

　　　ホメオパシー：体と心の自然治癒力をアップする最新療法


第3章　心と体を最先端医療で守る　女性の健康度チェック検査
　　　レディースドック：目指せ！いくつになってもホルモン美人

　　　血液サラサラドック：きれいな血液は美と健康の基本のき

　　　予防歯科：歯の病気はリスクを知って予防する

　　　漢方外来：「何となく不調」の相談は漢方におまかせ

　　　ストレスドック：性格傾向を知りストレス度をチェック

　　　肛門科：若い女性も悩む「痔」の最先端治療

　　　乳がん検査：女性必須の検査を最新機器と最新画像で


この本が出て既に9年ですから、現在はもっと色々進化していることでしょう。