寝かせ玄米生活 6 うんちがすべて

カナダのナキウサギ。日本のPicaちゃんと同じ姿恰好です。


「健康とは」を一言でいうと、

　　　「答え（健康的な生活をしているか否か？）は自分のウンチを見よ！」

P.140　惚れ惚れするような「美しいうんち」が出ていればその人の食生活、
　　　ライフスタイルは正解であり、それを出し続けている間は大病することは
　　　ないでしょう。そしてその人自身も健康で美しいでしょう。

　　　よいうんちが出ているということは腸内環境が良好な証拠なので
　　　免疫力も高く、病気に強く、自然治癒力も高く、
　　　肌の調子も絶好調の状態と言えます。



P.141　健康うんちの三条件
　　　
　　　１．切れない「一本糞」　２．濃い目の黄色　
　　　３．臭くない、むしろ香ばしい香り


上記の三条件、妙に納得できるので、頑張ろうと思います。
なお、巻末に
病気治しなら、7合食（寝かせ玄米のみで10日間）という話も載っています。