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K RAUM  お料理を主に日々のことを書いています。

今日も晴れました~~

2020年7月20日(月)晴

昨晩の予報では曇でしたが、朝から青空です。
少々暑くても日の光に喜びを感じます。

今日の小学生登校見守り、無事終了。

見守りのあと神田川沿いの遊歩道を歩きました~~
オレンジ色なので下り線の中央快速です。
下りなので当然のことながらすいています。
上りもぎゅうぎゅう混みではありませんでした。

神田川  

画像の中央部の水面をトリミングして見出し画像にしました。
かもかな。

遊歩道にヤブカンゾウが咲いていました。



都内の新規感染者数は16日に286人、17日には過去最多の293人、18日に290人で3日連続で200人を超え、昨日19日は188人でした。

朝日新聞2020年朝刊7月20日朝刊デジタル版からコピー
菅義偉官房長官は19日のフジテレビの報道番組で、キャバクラやホストクラブについて「風営法(風俗営業法)で立ち入りができる。そういうことを思い切ってやっていく必要がある」と述べ、警察官による立ち入り調査に合わせて感染症対策を徹底するよう店側に促していく考えを示した。(コピー終わる)
区の立ち入りでPCR検査を進める一方、店そのものより従業員の宿舎の問題、働かなければ生活がたちゆかないとか・・問題はあぶりだされていて、休業要請を強制できないとか、休業要請と補償の資金の問題とかに国は解決の手助けをする段階じゃないのかな。さらに、市中感染が広がっていることの対処を打ち出してもらいたいですね~~

三浦春馬さんについて、詳しく知らなかったのですが、TVで芸能活動のようすを紹介していたので見ました。真面目な頑張り屋さんだったんですね。NHK大河ドラマ『おんな城主直虎』に出演したということで、どの役をと調べてみるの、思い出しました。とても好感が持てる演技でした。一体何があったのでしょうか。残念ですね。

昨日の晩ご飯

生姜焼き
玉ねぎと小松菜を一緒に炒めました。
小松菜を入れる発想はmirapapaさんちの生姜焼きです。

オクラのオカカのせ

冷奴
オカカ・シラス・梅味噌をのっけています。
梅味噌は自家製です。

作り置きのかぼちゃの煮物

魚がなかったのでサバの塩焼きをプラスしました。全体に写ってます。

そして「野菜スープ」

『最強の野菜スープ』という本を買いました。
サラダより野菜スープは抗酸化力が100倍強い

味付けなしでニンジン・玉ねぎ・キャベツ・トマトを煮ました。

最初の野菜一皿にいいのでは・・・


今日は熱中症になりそうな暑さですね。
皆様、熱中症とコロナ感染に気を付けて、よい日をお過ごしください。


コメント一覧

kraum
>翔べないヒヨコさん、
おー!コメントありがとう!
コロナでこもってなければ、買わなかった本です。
前々から野菜スープは体にいいと聞いていましたが、
私のイメージとはちょっと違いました。
味付けなしなんです。どうしてもというなら少量のようです。
食事の時にまず野菜からといいますが、
これ、忘れちゃうんですよね。
でも、スープが野菜の1品になるのではと思って続けたいな、と思ってます。大体が三日坊主ではなく一日坊主なので・・・。
私は子どもの頃、肉が食べられなくて、苦しい思いをしました。クジラを味付けしてあればいいんですが、給食ではクジラカツが出ることもありました。
野菜スープはいろいろ体にいいようですのでヒヨコさんも頑張ってやってください。
kraum
@mirapapa >mirapapaさん、
政府の考え方にいじめ構造を感じてしまいます。
私の居住地は日本一危険地域の片隅なので、
特に危険なところを示してもらいたい気持ちです。
そして安心して動きたいです。現在では外出自粛のみが
自衛の手段です。
翔べないヒヨコ
今年は梅雨が長かった気がします。お日様は本当に気持ち良いですね☀️
ただ‥ そちらは暑いですよね〜(>_<) 私はかなり苦手です💧K RAUMさんも
くれぐれも熱中症気をつけて下さいね!見守りの帰りのお散歩は早い時間帯で
ちょうど良かったかもしれませんね。

野菜のスープの本イイですね!私は子どもの頃からずっと野菜嫌いで、特に
生野菜は絶対食べない!と言うくらい嫌でした。マヨネーズも苦手で給食の
サラダが食べれず居残りさせられて泣いたこと何度もあります(^^;
腎不全が発覚してから野菜でも食べないと低タンパク食を成立させるのが
難しくて頑張って食べるようにして今はほとんど食べれるし、以前ほど嫌い
でもなくなりました。マヨネーズも一応クリアしました。
そんな私でも汁物にすると野菜がスイスイ食べれると言うのが分かりました。
根菜の煮物は昔から好きでしたが葉物が苦手なんですね⤵︎でも汁物にすると
美味しいスープと一緒にパクパクです✌️だからK RAUMさんが野菜スープの
本を買ったと聞いて👂ソレはいい‼️とコメントしないでいられませんでした😆
私もこれを機に大いに野菜スープメニューを取り入れていきたいと思います!
免疫力つけないとですよねっ!(^_−)−☆
mirapapa
暑いですね!😵
熱中症、注意!ですね。
コロナも暑さでどこかに行ってくれませんかね。
コロナ対策では、悪者探しが目につきますね。
奈良でも大阪由来の感染が目立つので、つい「大阪は避けよう」と思います。
そういう自衛も必要ですが、大阪で生きている人イコール危ない中で生活している人を、もれなく、どう守るか、という行政の発想もほしいところです。
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