うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

蒸して時短♪春キャベツとあさりの春色蒸し鍋♪

2013-02-16 23:20:23 | 鍋料理

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土鍋は時短向きの道具。

土鍋ごと食卓に出せて後片付けもラクラク

今夜は盛りつけいらずの‘春キャベツとあさりの春色蒸し鍋’。

みずみずしい春キャベツから水分が出るので早く煮立ちます。

あさりとベーコンの塩けで、たれがなくてもおいしい

緑も鮮やかな、お刺身わかめの酢みそあえを添えていただきました。



2月16日のMENU

・春キャベツとあさりの春色蒸し鍋
・ひき肉と大根のピリ辛炒め煮
・たことわかめの酢みそあえ





春キャベツとあさりの春色蒸し鍋

             
    あさりとベーコンのうまみでキャベツがたっぷり食べられる♪

(材料 2~3人分) 
ベーコン(2~3枚 適宜に切る) 砂抜きあさり(適量) 春キャベツ(1/2個 ひと口大のざく切り) 菜の花(適宜 食べやすい長さに切る) 

A おろしにんにく(少々) 白ワイン(or酒 大さじ3) 塩・こしょう(各少々) 水(1/2カップほど)


    

① 土鍋にキャベツを敷き詰めます。ベーコン、あさりを散らし、菜の花をのせます。

② 混ぜ合わせたAを①に回しかけてふたをし、強火にかけます。煮立ったら弱火で7~8分ほど蒸し煮にします。





ひき肉と大根のピリ辛炒め煮

             
            ご飯もお酒もすすみます♪

(材料 4人分)
豚ひき肉(200g) 大根(1/3本 乱切り) 長ねぎのみじん切り・しょうがのみじん切り(各小さじ2ほど) 万能ねぎの小口切り(適量) ごま油(大さじ1) だし汁(or水 1カップ) 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水大さじ1)  

A 酒・しょうゆ(各大さじ1~2) 豆板醤(小さじ1ほど)


    

① ごま油で長ねぎとしょうがを炒め、香りが出たらひき肉を入れ炒め合わせます。

② Aを加えて炒め、大根を加えてさらに炒め、だし汁を入れます。ふたをして大根がやわらかくなるまで煮たら、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ねぎを散らします。


たことわかめの酢みそあえ


からし酢みそ・・・みそ・砂糖・酢・みりん(各適量) 練りがらし(少々)


    

             おごちそうさまでした。

    
  
     ここね、春になったら桜の花がいっぱい咲いて

            とってもきれいなんだって!

             桜の花 早く見たいな

  

            毎日寒い日が続いています。

        風邪などひかれませんように お気をつけください

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