うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

ほっこり和食♪あじの開き&かぶと厚揚げの煮もの♪

2015-02-12 22:40:54 | 


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ご飯のすすむ、あじの開き。

身ばなれも良く、食べやすくてみんな大好き。

佐賀県唐津産ので、うま味が凝縮したやわらかな食感を楽しみました。

やさしい味わいのほっこり煮もの、かぶと厚揚げの煮もの、

ほうれん草入り卵焼きを添えていただきました。



2月12日のMENU

・あじの開き
・かぶと厚揚げの煮もの
・ほうれん草入り卵焼き
・里いもとにら、えのきのみそ汁






あじの開き


              焼きあがりはふっくらでした♪



かぶと厚揚げの煮もの


            やさしい味わいのほっこり煮もの♪


A だし・酒・みりん(各適量) 

B しょうゆ・塩(各少々)


        

① 厚揚げは油抜きをして適宜に切ります。かぶは皮をむいて切り、葉も食べやすく切ります。

② 鍋にAを入れて煮立て、厚揚げ、かぶを加え、煮立ったら弱火にして数分煮ます。 Bで調味し、さらに数分煮、仕上げにかぶの葉を加え、しんなりするまで煮ます。 



ほうれん草入り卵焼き


            かに風味かまぼこもいっしょに♪



里いもとにら、えのきのみそ汁





        おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように

     

          やったー ボクのおやつが届いたよ



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    寒さ厳しい日が続いています。風邪などひかれませんように お気をつけください。

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