うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪春ごぼうの炊き込みご飯とかつおのたたき♪

2015-04-12 22:26:01 | ご飯物


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かつおもおいしい季節です。

‘かつおのたたき’を好みの薬味でさっぱりといただきます。

さわやかな新玉ねぎのおいしさも手伝って、幸せいっぱい。

香りもいい、春ごぼうの炊き込みご飯といっしょにいただきました。



4月12日のMENU

・春ごぼうの炊き込みご飯
・かつおのたたき
・ほうれん草の白あえ
・あさりとわかめのみそ汁






春ごぼうの炊き込みご飯


☆ 春ごぼう、にんじん、まいたけ、鶏肉、油揚げを具に、しょうゆと酒、みりん、和風だしの素で調味。







かつおのたたき




ほうれん草の白あえ


☆ 今日の白あえは、白だし、白すりごま各適量、マヨネーズ、砂糖、みそ各少々で調味してます。



あさりとわかめのみそ汁





        おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように

   

       九州を旅行中のHANAMIZUママさん一家に会いに行ったよ





            HANAおねえちゃんとMIZUおねえちゃん





         HANAMIZUママさんに抱っこしてもらって嬉しかった



            明日もおだやかな一日でありますように。
  
          朝と昼の気温差の激しい毎日です。ご自愛ください。

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