うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆塩さばと新じゃがいものそぼろ煮☆

2015-05-13 22:42:33 | 
  

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           午後7時を過ぎても まだ強い風が吹き荒れてます。




               

手軽だから、塩さばもたびたび食卓に上がります。

パリッと焼けた皮の香ばしさと脂ののったジューシーな身に食欲をそそられます。

しっとりとした新じゃがいものそぼろ煮、キャベツの浅漬け、

豆腐と小松菜のみそ汁を添えた晩ご飯、おいしくいただきました。



5月13日のMENU

・塩さば
・新じゃがいものそぼろ煮
・キャベツの浅漬け
・豆腐と小松菜のみそ汁







塩さば


      たたききゅうり、ボイルパプリカ、大根おろし、レモンを添えて。

 
        




新じゃがいものそぼろ煮


        しょうがのみじん切りもいっしょに煮ておいしさアップ♪



キャベツの浅漬け


A ぽん酢しょうゆ・昆布茶・たたき梅(各適量) 

        

☆ キャベツはざく切りにし、にんじんはせん切りに。Aでもみ、わかめを混ぜて冷蔵庫で数十分なじませ、ごまをふります。(ごまをふるのを忘れちゃいました^^)



豆腐と小松菜のみそ汁





        おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように

           

            ずっと ひどい風 吹いてる



            明日もおだやかな一日でありますように。
  
            気温差の激しい毎日です。ご自愛ください。

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