憂鬱…その後

毎日のニュースで流れる九州の大地震
各地で大荒れの天候、年々地球規模で発生する大災害、
これこそが大きな大きな憂鬱。

まだまだ続くというが、毎日不安の中にいる方々がお気の毒で、
お気の毒で・・・・全国にお住まいの御家族や御親戚のことを考えると、
生きた心地がしないのではないかと心が痛む。
とにかく早く収まってほしい。

これに比べると、私の憂鬱など取るに足らないものだが、
約３週間前、お風呂で滑って背中を痛め、
満足に歩くことも出来なかったのに、
昨日は、以来初めてテニスのスクールに参加。

足元がヨロヨロで、体も重く、転びそうになったものの、
何とかこのまま復帰出来そうな感じだった。

それから「完璧に花粉症ですね。」とお医者さんに言われたが、
いただいたお薬を一日分飲んだだけで、治ってしまった。

本当に花粉症だったのか・・・
来年が怖いが、とにかく今のところはセーフ！
御心配いただいた皆様、ありがとうございました。

憂鬱・・・

（３月３１日）（木）時々

先週の豪華旅行の時、お風呂の中で滑って、
腰を打ち、その時は何でもなかったものの、
今週の月曜日にテニスをしている最中、
急に背中が痛み出して、動けなくなった。

ゲーム途中で棄権して、すぐに形成外科に飛んで行くと、
背中の筋肉の傷が治る前に、さらに負荷を掛けたことで、
より悪化したのでしょう、と言われ、
痛みと炎症止めの薬をいただいてきた。

今日はテニスクラブの仲間達と
埼玉市の岩槻にハイキングに行く予定だったが、
歩くこともままならず、残念ながらあきらめた。



・…ところが、２～３日前から　急に目や鼻が何となく痒く、
今日は鼻水やくしゃみまで出始めたので、
風邪でも引いたのかと思ったら、
お医者さんに「完璧に花粉症ですね。」と言われた。

夫が八王子に転居してすぐ、娘も高校生の頃から
花粉症になっていたが、私には全く関係のないものと
思い込んでいたので、ものすごくショックだった！

夫が「本当に辛いでしょう、
分かってくれて良かった！」ですって。

一生知りたくなかった！

ほとんど治った股関節痛

5月2日、1ヵ月半ぶりにテニスのゲームに加わった。

「あっ、意外と早かったね、復帰したんだぁ。すぐに試合をしよう。」
とKさんが声をかけて下さった。
普通はコートに入ってから4～5分は体を慣らすために
ラリーやボレーの練習をするのだが、彼女はすぐに始める、と言った。

「だって・・・ずっとゲームをしてなかったのよ。」
「いいんだって、どうせ遊びなんだから・・・」と言って譲らない。
「股関節を十分に伸ばすんだよ！」と彼女。
「まったく・・・・暴君なんだから・・・」と私。
「いいんだって、遊びなんだから・・・無理しなくていいからね。」

テニスインストラクターのライセンスを持っているという噂の彼女。
直接伺ったことはないが、本当にお上手で、多分、真実だろう。

私達の相手は川さんと夫。

腕前もすごいが、男性二人は彼女の明るく
おおらかな掛け声や罵声に
押されっぱなしでミスの連続。
「耳栓持って来い」と夫。
私は終始お腹を抱えて笑いっぱなし。

結局、6ー2で勝たせてもらった。

皆さんに迷惑をおかけしないかと　とても心配だったが、
復帰第1戦に彼女と組ませてもらって、本当に良かった！
ありがとう・・・

 

股関節の痛み・・・は年寄りの冷や水？

 

昨日、東芝林間病院でMRIの検査を受けた。

小さな空間に仰向けになって２０分。
「閉所」を感じないように、入る前からすべて終わってしまうまで、
ずっと目をつぶって、工事現場にいるような騒音と戦っていた。

撮影が終わって、
私の尊敬するスポーツ外来の鳥居先生から所見を伺ったが、
どこにも問題はなく、あちこち少し水が見えるが
それも気にするほどではないとのこと。

いろいろお話しをする内に、原因が分かった。

２月、スキーに行くために自己流のトレーニングを積んでいたが、
これが過ちの種で、過度な負担をかけ過ぎたためだった。

在宅中はいつも両足首に５００ｇの「重り」を巻き付け、
膝にはチューブをはめ、特に階段の上り下りの時、
なるべく　階段の幅いっぱいに脚を広げながら、上がっていた。

股関節の中のやわらかな筋肉が、硬直して、
関節を動きにくくし、痛みを伴っていたのだろう、
お灸で温め、血流を良くし、徐々に改善されたのだろうと言われた。

身に合った（年相応の？）トレーニングをしなくちゃ・・・・

股関節の痛み

 

３月の初めごろから右脚の付け根に
いやな痛みを感じるようになった。
階段を降りようとすると、カックンと力が抜けたようになったり、
上ろうとすると、グキッとしたり・・・。

初めの内は大したことはなく、テニスも続けていたのだが、
急な動きについて行けなくなってきたので、
３月半ば頃からお灸を始めた。
しかし、いつまでも、捻る動作の時に、ギクッと痛みがくる。

４月の初めに風邪を引いて熱を出したため、
４～５日お灸を休んだら、
階段の上り下りが痛くて、ますます辛くなった。

お灸をすえていたことで、治らないまでも
それ以上の悪化はしていないことに気付いた。

また、毎日休まずに続けていたが、仲間の方たちが
「股関節の痛みをそのままにしていたら、
大変なことになる」と忠告して下さるので、
４月１４日、東芝林間病院のスポーツ外来で
レントゲンを撮っていただいた。

しかし、どこにも障害はなく、
また２週間後にMRIで撮影していただくことになった。

そして、約束の日が明日だが、もう全く痛みもなく、
テニスにもほとんど支障がなくなってきた。

でも、自分の股関節の中がどうなっているのか、
とても興味がある。
明日の結果が楽しみだ・・・

 

４０肩

昨年２月に丸池スキー場で初めてロープリフトに掴まった時、
肩に衝撃が走り、ひどい痛みで数日スキーが出来なかったが、
すぐにお灸をすえてもらい、１ヵ月後には完治した。

そしてその夏から秋にかけては、部屋の模様替えや海外旅行、
北海道旅行、そして帰宅後の体調不良などで、
ほとんどテニスをする時間がなく、筋肉が衰えていたのか、
テニスを再開してすぐ、肩に違和感を覚えた。

少々の痛みは付き物、我慢に我慢を重ねている内に、
今度は腰も痛くなって、おばあさんのような歩き方になり、
立ったり座ったり、車の乗り降りの際もギクッ、ギクッとする腰を、
こぶしで叩きながら、それでもテニスを続けていた。
しかし、先週の日曜日、男性の強打を必死の形相で受けた途端、
肩の激痛でついに立っていられなくなった。

翌日、駅前の整形外科に行くと、先生が
「我慢強いですね・・・テニスは止めた方がいいんですがね・・・」
と笑いながらおっしゃった。

検査の結果「４０肩』と判明。

スキーの時の怪我が再発したのかと思っていたが・・・

なるほど・・・４０肩はお灸が効かない、手が後に回らない、
夜うずくように痛んで目が覚めるなど、
よく聞かされていたが、まさにその通り。
しかし、まさか自分がなるなどとは思ってもいなかった。

早速、薬をいただいて飲み始めたところ、
肩の痛みのみならず、腰の痛みもほとんどなくなった。



痛み止めって、すごい！
でも大丈夫かな・・・・・

不思議・・・鼻炎が治った！

志賀から帰った日、母が鼻にティッシュを当てながら
「もう大変！ここ数日洟水がすごくて、
今日も一箱使っちゃった・・・。」と
とても辛そうにしていた。

私の夫が八王子に転居して来て以来、
三十数年、杉の花粉症で悩まされていたが、
昨年秋、杉に関係なく、ひどい状態に陥り、
一日中洟をかんでいるので、
鼻の粘膜が外にたれ下がって来るように感じる、と言ったり、
夜は鼻づまりがひどく、息が出来ないのか口を開けているので、
のども痛めて、毎晩とても苦しそうだった。

見るに見かねて、鼻炎のツボにお灸を薦めたら、不思議なほど効き、
この季節になっても鼻が詰まることもなく過ごしていたので、
母にもすぐに食事前にすえたのだが、不思議、不思議・・・・
食事が終わる頃にはもうすっかり洟水が止まっていた。

次の晩、今度は胸が苦しくて、喘息のように咳が出て、
フュ～～フュ～～とまるで死んでしまうのではないか
というぐらい辛そうだった。
とにかく、気管支炎と喘息のツボにすえてみると、
これも数日で止まった。

毎日寒かったので、もう少し暖かくなったら
病院に行きましょうと言いながら、
１０日もすえ続けていたら、ほとんど治ってしまい、
「咳も洟も出ないのに、病院で何と説明をしたらよいか
分らないから又にするわ。」
ということで、もう１ヵ月半が経ってしまった。

昨秋来、お灸を続けていた夫は
３月の半ば近くなっても花粉の症状が出ないので、
「まだ杉の時期じゃないんだよ・・・・」と言っていたが、
出張で３日間お灸が出来なかった時、
帰って来てから「都心はひどいスギ花粉だった。」
と言い、その夜は洟と咳でとても苦しそうだった。

学生さんからとてもよく効くという漢方薬をいただき、
今も毎日その薬とお灸を続けている。

今年は２日間だけの花粉症で済みそうな気配だ。