血糖値が下がった！

今日は大雨のオークランド


昼には緊急事態宣言も出て、
ビックリしたものの予定通り
飲茶＋買い物🥬へ行ってし
まった不良市民の2人です 。


宣言が出たぐらいなので大雨

風がなかったのが幸いかも


一部こんな場所もあって💦



「テレビで見たのみたい」

と言ってる場合ではなかった。


冷蔵庫が空に近く、大雨後は
品薄になりがちな青菜や魚、
果物類を買ってとっとと帰宅


今日はまたGP(家庭医)へ。今
年に入ってからのガチな糖質
制限の効果か、血液検査で血
糖値が緩やかに下がっていて
このまま薬なしでいくことに


スムージーボウルやランニン
グの効果だったら嬉しいなぁ



今の食にすっかり慣れてきて
このままずっと続ける予定

なんとか薬なしで過ごしたい


ついでにインフルエンザの予
防接種も初めて受けました💉