「どうしてアジア人て若く見えるの?」
たま~に聞かれることですが、
こっちが聞きたい(笑)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0085.gif)
「体格が小さくて華奢とか、
丸顔でベビーフェイスとか?」
(↑どれでもない自分(笑)
)
「そういうのだけじゃなくて、
シワが少なくて肌にハリがある![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
何かすっごく特別なモノを
食べてるんじゃないの?
隠してないで教えなさいよ(笑)」
と言われたことも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
最近、ふと気づいたその
すっごく特別なモノとは、
大豆
じゃないかと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
大豆のイソフラボンは女性ホルモンの
エストロゲンに似た働きをすることで
知られており、更年期の強い味方![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
さらに味噌だの納豆だの加工食品は
発酵食品としての効力を合わせ持ち、
白人とアジア人で
摂取量が決定的に違う![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
数少ない食品ではないかと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
さらにガッテンでやっていたように
運動をしなくても食べるだけで
筋力がUPするスーパーフード![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
食べるだけで筋力が改善する
唯一の食品でもあるそうです。
(※詳しくはコチラで)
そこで最近は冒頭の質問を受けると、
豆乳を勧めてみますが
ほとんどの場合、
うぇぇぇえ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
という顔をされます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
意識高い系ですでにビーガン
という場合は別でしょうが、
ほとんどの人は乳製品LOVE![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
年齢が高ければ高いほど、
紅茶に豆乳もコーヒーに豆乳も
OMG![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ここから先は自分次第![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
最近知った中国の80代アーティスト
王徳順
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/5b/bcccd43dc1c169b74d3643bb6c4038fb.jpg)
(※写真はGQ 記事はコチラ)
すごい肉体と精神力![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
まずは80代まで生きて
ビキニで泳ごう(爆)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
たま~に聞かれることですが、
こっちが聞きたい(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0085.gif)
「体格が小さくて華奢とか、
丸顔でベビーフェイスとか?」
(↑どれでもない自分(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
「そういうのだけじゃなくて、
シワが少なくて肌にハリがある
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
何かすっごく特別なモノを
食べてるんじゃないの?
隠してないで教えなさいよ(笑)」
と言われたことも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
最近、ふと気づいたその
すっごく特別なモノとは、
大豆
じゃないかと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
大豆のイソフラボンは女性ホルモンの
エストロゲンに似た働きをすることで
知られており、更年期の強い味方
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
さらに味噌だの納豆だの加工食品は
発酵食品としての効力を合わせ持ち、
白人とアジア人で
摂取量が決定的に違う
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
数少ない食品ではないかと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
さらにガッテンでやっていたように
運動をしなくても食べるだけで
筋力がUPするスーパーフード
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
食べるだけで筋力が改善する
唯一の食品でもあるそうです。
(※詳しくはコチラで)
そこで最近は冒頭の質問を受けると、
豆乳を勧めてみますが
ほとんどの場合、
うぇぇぇえ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
という顔をされます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
意識高い系ですでにビーガン
という場合は別でしょうが、
ほとんどの人は乳製品LOVE
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
年齢が高ければ高いほど、
紅茶に豆乳もコーヒーに豆乳も
OMG
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
ここから先は自分次第
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
最近知った中国の80代アーティスト
王徳順
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/5b/bcccd43dc1c169b74d3643bb6c4038fb.jpg)
(※写真はGQ 記事はコチラ)
すごい肉体と精神力
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
まずは80代まで生きて
ビキニで泳ごう(爆)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)