足先にだいぶ負担が‥

　昨日ブログに、「明日は環状２号線を三枚町から鶴見区始点までウォーキングしたい」と記載したが、朝になって足の筋肉痛が‥。ということで、このコースを歩くのはまたの機会にして、本日はおとなしくすることとした。
　本日は夕方から雨の予想。雨のたびに夏が去り、秋らしくなってくる。

　さて決して美しい話ではないので、嫌な方は、以下読まないでください。

　連日のジョギング＆ウォーキングで、足の爪が変形したり、足の裏や指にマメができたり、いろいろと影響が出ている。
　先日の山行で左足第５趾の爪が死に、一昨日はがれた。右足の第５趾の爪も少し厚く盛り上がっている。
　左右共に第３・４趾にマメが出来て痛い。皮を破るとリンパ液が大量に出てくる。ここの皮膚が厚く膨らみ普段も少々痛い。さらに左右共に第２趾の爪が半分赤くなり膨らんでいる。医師に言わせると第２趾が親指よりも出ているので内出血しているとこのこと。
　そしてやはり左右の第１趾の内側と付け根あたりの皮が以上に厚くなっている。この皮は爪きりで時たま切り取っているが、なかなかきれいにはとれない。そこでニッパー式の爪切りを購入してきれいにしてみようと思ったが、ニッパー式の爪切りは高くて２０００円くらいもするのがわかり、現在はまだ購入できていない。
　しかも現在左の第１趾の爪は銭湯で指先をぶつけて、赤黒く変色している。まもなくはがれて取れそうである。左の第１趾の爪は現在再生途中である。
　つまり満足な爪は左右共第３・４趾の４本だけである。ここも爪の裏側の皮が厚くなり少々痛いので、ジョギング・ウォーキングの時は包帯で巻く様にして保護しようと昨日粘着包帯を購入してきた。これで少しでも楽になればうれしい。