バター醤油・焼きうどん弁当で頑張る

水曜に引き続き、怒涛の一日になると想定された、私の木曜日（苦笑）。きっちり食す弁当体制をとりました。

○バター醤油味の焼きうどん→後述★
○芥子入りのハム＆チーズ・カツ
○コールスロー（キャベツ、人参、コーン）
○フルティカ・トマト
○カップスープ（胡麻＆若芽）
○ルイボス茶

［作る］
■バター醤油味の焼きうどん
1)人参、玉葱、椎茸は薄切りに、キャベツ、ほうれん草は、ざく切りする。しめじはほぐす。
2)日本酒をさした湯で、さっと湯通しした豚ロース薄切り肉は、食べよくきる。
3)オリーヴ油で、豚肉、野菜(1)を炒める。鷄がらスープわずかを加え、蓋をして蒸し焼きする。
4)蒸した玉うどんを加えて炒め合わせる。バター、醤油、白こしょうをたっぷりで調味する。

しっかり食して、夜まで乗り切りました。


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しゃきっとしたい朝に（笑）モーニングレスキュー

こんばんは。私の週後半は怒涛のうちに過ぎました…既に金曜の九時半、やっと一段落です（笑）。
さて、時は木曜・早朝。たいした量では無いのですが、前夜の一献の後を振り払い（笑）、元気を補充するために、ハイポトニック飲料を取りました（笑）。

■ウコンの力 モーニングレスキュー （ハウスウェルネスフーズ）
「水分と元気を素早くカラダへ」のキャッチにつられました（笑）。
吸収されやすいサイズに加工したマイクロクルクミン、ビタミン、ミネラルを含んだ、柑橘なフレーバーの飲料でした。
ウコンの主張する味ではないのが、飲みやすかったです。
この手の飲料は、効くっと思って飲むのが重要です（笑）。
疲れている時こそ、笑顔になれる種をまきましょ、うふふ。
■ハウスウェルネスフーズ×モラタメWeb


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