過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

マルちゃん焼そば 第2弾 昭和の海老チリ焼そば

2020-04-06 01:23:00 | 美味しい食
モニター料理記事が続きます(笑)。

「東洋水産✖レシピブログ」のモニターコラボ企画に選んでいただきました。
モニター第2弾は、海老チリとコラボ! 塩焼そばは、色の自由が楽しめるのがポイント!(ニッコリ)
だいだい色に染めて(笑)、春気分です。



■昭和の海老チリ焼そば
トマトケチャップを使った、昭和の家庭の海老チリを、焼そばとコラボさせました。あの時代なら、ご馳走って喜んでもらえたはず♪

[材料]
マルちゃん焼そば 塩 一人前
付属の調味袋 一個を分けて使う

A)海老チリ用
剥き海老 80g
刻み葱 大さじ3
日本酒 小さじ1
片栗粉 小さじ1
オリーブ油 小さじ2
おろし生姜 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
ケチャップ 大さじ3
ラー油 適量

B)麺用
日本酒 大さじ3
ピーマン 1/2個 →繊維を断つ向きに細切り
生木耳 1枚 →石附を除き、食べよく刻む

[作る]
A) 海老チリをつくる。
1)剥き海老に、調味袋1/3、片栗粉、日本酒をまぶして、もみこむ。
2)トマト・ケチャップに、ラー油を混ぜて、好みの辛さにする。
3)フライパンに胡麻油を温め、生姜、にんにく、刻み葱、海老を炒める。海老に、火が通ったら、ケチャップ&ラー油を加えて絡める。

B) 麺を下調理する
4)焼そば麺の袋に切れ目をいれ、30秒加熱。ほぐしながら、耐熱ボウルにあける。
5)麺に、ピーマン、生木耳をのせ、日本酒、調味袋2/3分をまぶして、ラップして、レンジ加熱(600W,. 3分)する。

C) 仕上げる
海老チリのフライパンに、麺を加えて、ざっくり炒めあわせる。盛り付けて、お好みで白胡椒を。

[ポイント]
色味を活かすために、焼そば麺はレンジ加熱を取り入れました。



塩焼そばならば、色が楽しめる!
今回のモニターで、気づかせてもらいました。(ニッコリ)

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