過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

小鍋仕立てで、豆腐鍋

2023-11-23 07:34:00 | 美味しい食



一人分づつの小鍋で、具沢山の豆腐鍋を、調えました。
お汁が、主菜クラスに格上げしました(笑)。冬の遅い夜に、重宝しそうです。

[材料]直径18cmの小鍋で
豆腐 半丁
韮 半把から一把
肉厚椎茸 一個
刻み揚げ 好きなだけ
白だし 大さじ1+昆布水 1カップの割合で
塩 ひとつまみ
必要なら、七味やポン酢を

[作る]
1)小鍋の中央に豆腐を置き、周りに、5cm長さにざく切りした韮を詰める。
上面に、薄切りした肉厚椎茸を並べ、豆腐の上に、刻み揚げを載せる。
2)白だしを、昆布水(昆布を水漬けして一晩おいたもの)で割り、豆腐の高さの半分ほど、張る。塩ひとつまみを、はらりっと撒く。
3)小鍋に蓋をして、弱火でくつくつ。韮が煮えたら、出来上がり。七味をふると、冬の味方!

も少し、味付けしたいなら、ポン酢につけて、召し上がれ。

ふーふーして食すのが、嬉しくなってきました。風邪ひかずに、いきましょう。
今日、私は庭木の冬準備を始める予定です。冬に間に合いそうです(ニッコリ)。


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