ノート、３冊目に

おひな祭りの朝には少し冷たい風が吹いています。
我が家のお姫様は、半月の下、落ち着いて歩いています。
私のランニングは、両ふくらはぎにしこりを感じるので
２ｋｍコースにとどめました。
おかげでパンは

きれいに焼き上がりました。

さて、強い風ながらも晴れ上がった昨日は
花粉の量も中途半端ではなかったようです。
昼過ぎ、耐えかねて布団に潜ります。
Jリーグの開幕戦、Jubiloの引き分けを確認すると
むすめとともにスポーツクラブに向かいます。
一緒にトレーニングするわけではないので、
むすめの帰りの自転車も積んでいきます。

いつも通り、血圧・心拍数を測定し、ノートに記入
と思ったらページが終わっていました。
２冊目の書き始めが去年の１１／２８になっているので
約３ヶ月で１冊終了と言うことになります。
だいぶ、筋力がついてきたことを感じます。
３冊目の課題はやはり、減量ですね。
それからここのところ悩まされている
腰痛も何とかしたいですね。

今日は静岡市に駿府マラソンの応援に行って来ます。
それでは事故に気をつけて行ってきます。