２日に一度

おはようございます。

今朝も太陽は出ていませんが、湿度が高く蒸し暑さを感じます。

「メイ」さん、イギリスでは総理大臣になるかもと言う話が出ています。

我が家のMayさんですが、先週もお伝えしたように

散歩後のランニングを夏場は一日おきしました。

今朝は軽快にまた、リードを引くこともなく素直に走ったので、

「May、今日のランニングとっても良かったよ！」と褒めてあげました。

 

さて、それではMayのランニングが休みの時、私はどうするか？

昨日からロングコースを復活させました。

実に４月以来、３ヶ月ぶりです。

５０分の時間って色々見たり、考えたりできて楽しいですね。

脚と相談しながらですが、続けてみようと思います。

暑い日が続きます。

水分補給を忘れずに。

私は２リットルのお湯に対して、25gのクキ茶。

ほぼ毎日飲み干しています。

暑くても食欲は落ちません。

昨日の昼食は

焼きそばと肉味噌のせのサラダです。

晩酌は妻の作ったとんかつと

私が作った肉とシシトウの塩ニンニク炒めのコンビ。

Mayも私も

よく動き、よく食べ元気に夏を過ごします。

 

それでは今日も良い一日を始めましょう。