おはようございます。
夜明け前は涼しさを感じるようになりました。
いつも通りに、Mayと歩き、
朝ごはんをあげたら、ロングコースのランニングです。
相変わらず、52分もかかっていますが、OK。
さて、人間ドックが2週間後に待っています。
本来は8月に予約をしていたのですが、手にギブスをした状態では
あの回転するレントゲン撮影の台に乗ることができないので1月延期しました。
肘の曲げ
伸ばしも
ここまでできるようになったので、撮影台には乗れるでしょう。
心配なのは昨年9月以来の3回あったけが、事故でこの1年間の運動量が半減、
いや1/3に激減したことです。
昨年まででもいくつかの検査項目でひっかかっていました。
「今年は?まずいかもしれない。」
そんな危機感から最近の食事、たとえば昨日は
朝食、左はチーズ入りスパニッシュオムレツ。
昼は焼きそばにみそ汁。
夜はこんな感じで、糖質制限を意識してます。
さあ、どんな結果が出るでしょう。
試行錯誤しながら楽しみと不安半分で9月15日の診察日を待ちます。
それでは今日も元気に一日を始めましょう。