検査終了、また１年

おはようございます。

今朝も散歩時の気温は相変わらず２５度、

「さて、練習どうしよう？」と考えた時、

８月は１回も朝、雨の日がなかったことに気が付きます。

伊豆滞在時の練習休み以外は休んでいないので、今日はやすみとしました。

さて、昨日の人間ドック、付け焼き刃の５日間禁酒、効果あったのでしょうか？

医師から明確な再検査の指示はありませんでしたが、

血管３要素（自分で赤丸付けました）が基準値オーバー。

ただ、昨年よりは数値は改善してました。

医師からはエコーの所見で「軽く肝臓に脂肪がついてます。」

脂肪肝の要因をネットで調べると、

１．運動不足　２．アルコール過多　３．摂取カロリー過多

また、ホームドクターによると私の場合は遺伝も考えられます。

母は５０歳代でC型肝炎で入院し、

７０歳代後半、肝硬変に起因するがんで亡くなっています。

というわけで、検査が終わっても次の１年に向けて、

この５日間のような節制生活は、無理としても

もう少し、アルコールと摂取カロリーは控えようと思いました。

もちろん昨日の夕食は

サラダに始まったのですが、その後はビール、チューハイ、「酒呑童子」と続きました。

私はつまみなしでは、お酒が飲めないタイプです。

それぞれのお酒に、禁酒の間、食べたいと思っていたものは全部食べました。

二日酔いということはまったくありません。

むしろ昨日のバリウムがすべて体外に排出され、お腹がすっきりしました。

私が人間ドックの最中、

この子は妻にお風呂場でシャンプーをしてもらい

さっぱりとしたようです。

ちょっと胸板が厚くなったと

思っていたのですが、

５００gほど体重が増えていたそうです。

この子もそろそろシニア犬の仲間入りをする時期になっています。

さあ、最後の夏季休暇、何もしないでのんびりと過ごします。

皆様もよい一日をお過ごしください。