人が怖い人へ 「怖くていい」

子ども頃、お父さんが怖かった人は、人と会う時に緊張感を感じやすいと思います。

とても緊張すると感じることがあり、その緊張感が尋常でない場合、

それは、子どもの頃から感じているものであることが多いです。

 

そして、気まずい雰囲気は、自分が作ってると思い込んでる人も多いものです。

 

相手が不機嫌になったとしても

それは、本当は、自分が管理しているわけではありません。

 

相手の機嫌は相手が管理しているのであって

その機嫌の責任は自分にあるとか、

自分が悪いと思わなくなると楽になります。

 

もし、あなたが、とても緊張した場合、以下の言葉を心の中でつぶやいてみてください。

 

①「怖い。私は怖くていい。」

②「あなたは、私のお父さんではありません。」

③「あなたの思考・感情・行動は、あなたが管理しています。」

 

これらの言葉は、声に出さずに

つぶやくだけにしてくださいね、

今日は、先生のための勉強会です

今日2019/04/04は、NPO法人こころサポート主催の「先生のための勉強会」です。

午後7時から9時まで、カウンセリングルーム303号であります。

場所は、福岡市博多区博多駅前4丁目7-1山宗ビル303号です。

もう新学期が始まっていて.お忙しいことと思いますが、

子どもたちの笑顔のための先生の支援は、続けていきます。

今回も個別の質問にじっくりお答えします。

もちろん、守秘義務を守ります。

参加費は三千円です。

遅れて参加もかまいません。お待ちしております。