感情を感じて言葉にすることがとても大切です。
アレキシサイミアという言葉を聞いたことありますか?
アレキシサイミアとは失感情言語症のこと。
つまり感情の言葉が欠乏しているという意味です。
精神科の患者さんの多くが、このアレキシサイ宮だと言われます。
感情の世界、エモーショナルワールドに入るときには、
悲しい、怖い、腹が立つ、不安、罪悪感、自責感、無力感、公開など感情を感じると心地よくないことが多いです。
だからこの感情の世界から私たちは出て行こうとします。
ところが、楽しい、幸せだ、愛情というのも感情なので
感情の世界から出て行ってしまうと
こういった心地良い感情まで感じなくなってしまいます。
感情感じる事は多くは心地よくないことです。
心地よく寝ない感情感じたとしても死ぬ事はありません。
心地よくない感情とともに
嬉しい、楽しい、幸せ、愛情を感じましょう。