曇り空の午前5時半です。
気温はプラス15度できょうも最高気温は25度だ。
写真はきのう午後、鎌倉のいとこから届いた「かかんの麻婆の素」
去年夏にテレビで拝見して、そのとき送ってほしいとお願いしていたものが、きのう届いた。
1年越しのマーボードーフはどんな味なのか？？？ 今夜、いただいてみます…
ところで、
「重症化すると死ぬより苦しい」「新型コロナより恐ろしい」と言われるのが誤嚥性肺炎だそうな。
「健康のためなら死んでもいい」と豪語するニセコのおぢだけど、最近は声がかすれたりすることが多くなってきた。
加齢によるのどの筋肉の衰えが原因らしい。
昨今は、なんでもかんでも衰えます…
そんなこんな、のどを鍛えるには、カラオケで大声出して歌うのがいいという。
高齢化しても政治家は喋ってなんぼの商売だから、声だけは衰え知らずだ。
政治家の倫理観なんてものは、高齢化してもしなくても、鼻から無いに等しい。
あっ！！ なかにはご立派な政治家もいるでしょうから、一概には言えません。
政治家の皆さん、ごめんなさい。
表題の「あなたは10秒で100CCの水を飲めるか？」はのどの衰えのチェック。
誤嚥性肺炎を防ぐにはこれができないとヤバいらしい。
なんでも誤嚥性肺炎で亡くなる人は年間3～4万人というのだから甘くない。
100CCのビールならお茶の子さいさいだけど、ただの水はどうなんだ？？？
ってことで、事前に体を動かして、汗かいてからチャレンジした。
そしたらなんとぉ～ 5秒で呑み切った。
ハニーさんがスマホのストップウオッチ機能で計測した。
「健康のためなら死んでもいい」おぢ、チョー嬉しかった。
誤嚥性肺炎を防ぐには「あご持ち上げ体操」というのもあるそうだ。
しつこいようだけど、「重症化すると死ぬより苦しい」と言われるのが誤嚥性肺炎だ。
賢い当ブログの読者も、のどの筋肉、鍛えましょうね。
過日も書いたけど、おぢ的には「ガムを噛む」のもいいようだ。
口まわりの様々な筋肉を使うという。
「ガムを噛む」、とにかく手っ取り早いので、読者の皆さま、チョーお勧めですぞ！！