痛風再々・・・発

今朝目が覚めると右足の小指辺りに軽く痛みが走った。起き上がって見ると小指の付け根が腫れ上がりピンク色になっていた。「アッ、痛風だ」と心の中で驚き叫んだ。数年ぶりの痛風の激痛が甦った、と思った。だが、起き上がって歩いてみるとそれ程痛くなかった。

今迄の痛風は必ず右か左の親指の付け根から始まり、そこから他の部分に広がっていった。小指から痛風が始まったなんて記憶がなかった。大袈裟な腫れの割りに痛風特有の激痛みという程でもない。ただ、腫れがあるので靴は履けそうもない。

９０年代の米国滞在中に発症以来２０年以上の長い付き合いで、痛風は食事等の理由で尿酸値が上昇した為か、或いは激しい運動中に水分補給が不足して血液の濃度が上昇した時に起こった。今回は後者だと思う。だとすれば、余り酷いことにはならないはずだと思う。

思い返せば兆候は３日前に「本格的山歩きに迫る」山歩きをした時、足の外側に若干違和感があった。
高尾山から陣馬山までの縦走コースに近い距離だったが全く水分補給しなかった。その後も違和感は悪化せず昨日は徳森地区の山裾を１万３千歩いた。少し足を休ませるべきだった。

他に思い当たりはない。食事面では友人の忠告で、ワンパターンの食事に変化を加えるよう工夫し始めたところだった。尿酸値が上がるような食事はしてないはずだ。尿酸値が上がるというプリン体を含む食材は控えている積りだ。夕食時に飲んでいた焼酎のお湯割りをやめて１０日以上になる。

ということで、今回の痛風はそれほど悪化することもないと思う。一方、腰痛は変わらない。バドミントンのような激しい運動は半分諦めているが、山歩きも出来なくなるもは寂しい。毎日ポンコツの記事を書くのは嫌だ。今日は散歩は諦め、大きめの長靴を履いて庭仕事をやる積りだ。■