昨夜は１１時頃寝た、これで５時半頃起きればちょうど良い
なんでも６時間の睡眠だと７～８時間よりも死亡率が高いってテレビで
テレビや週刊誌の情報を真面目に聞いていると、頭が狂うほど相反する健康法が出てくる
ともあれ、６時間はまずいと言うことで、６時間半寝る予定だったのだ
昨日は昼過ぎから強風が吹き、夜半には台風並みで或る
それが終わったら、今度は激しい雨になった
ようやく１時頃に治まって、眠りに就いた
ところが、夜中の３時前に相次いで２つの電話に「ワン切り」の迷惑電話
今の設定は音楽が鳴るので、眠りの浅い私はすぐ目が覚める
すると４時間寝た後だったので、すっきり目が覚めてしまい、寝れなくなってしまった
それで２０分ほどテレビを見ていたら、眠くなったので目を閉じた
夢を見始めた頃、今度はサイレンが鳴り響き、町の広報スピーカーがエコーをかけて何やら
言い始めた
ようやく寝付いたところに、この騒ぎでまた目が覚めた
時間は３時３０分過ぎ
それから寝直したのだが、妙に目が熱くなっている
のども熱を帯び、鼻が乾いていたくなった、それが治まったら今度は鼻水が止まらない
起きたら、寒気がする、部屋の温度は２４度もあるのに
朝になって体温を測ったら平熱より１．５度多かった
薬を飲んで、少しおさまった 足腰が痛くてだるい 疲れもたまっているようだ
そういえば、体安めの休日なんか今年はほとんどとっていない
っていうかとらない
昼は栄養をつけるために、自分ですき焼きをつくって食べた
薬を飲んで少し寝よう
夕方には仕事をしなければならない