８月６日 本日は市民相談の後に東京国立白うめロータリークラブでの例会、夜は国立市防衛協会の打ち合わせに出席しました

　こんにちは、東京国立白うめロータリークラブ広報委員長の石井伸之です。

　本日は午前中に市役所で市民の方より相談を受けた後に、東京国立白うめロータリークラブでの例会に出席しました。

　会場はアートスペース＆ティー「わとわ」さんです。

　食後に頂くスリランカ紅茶が絶品で、豊かな気持ちにさせてくれます。

　「ディンブラ」という銘柄だそうです。

　この銘柄は、風味豊かで癖が無く、スッと鼻から抜ける紅茶の香りが何とも言えません。

　この頃は家内が「ルイボスティー」を煮出して入れてくれるのですが、紅茶の奥深さを感じさせてくれます。

　「紅茶の効用」と一括りにしてみると以下の通りです。

① 脳卒中予防・血圧上昇を抑える

② 紅茶の主成分であるポリフェノールが「ガン」を抑制する

③ 悪玉コレステロールを抑え、血栓の予防に繋がり、動脈硬化の進行を抑える

④ 紅茶の持つ殺菌作用により食中毒の解消

⑤ ウイルスの増殖を抑え、インフルエンザの感染を阻止する

⑥ アレルギー予防にも効果

⑦ 筋肉を刺激して運動能力を高める

⑧ 紅茶に含まれるフッ素により虫歯予防に効果的

⑨ 紅茶に含まれるビタミン類やカテキン類が目の皮膚に浸透して目の疲れをとる

⑩ 精神的にリラックスさせ、ストレス解消に繋がる

⑪ カフェインには脂肪の燃焼を促す働きがあり、自然に無理なくダイエットできる

　日本の代表的なお茶である「緑茶」の効用も素晴らしいものがありますので、紅茶と緑茶を交互に楽しみたいと思います。