体側を伸ばすポーズ

今朝は、５時に目が覚めて
（２３時には寝ているし一度も夜中に目が覚めなかったから大丈夫
なんだけど・・・）その後、二度寝が…　　
鼻水と目のかゆみと咳で寝られなかった

咳はかなり咳き込んだ
のどの違和感がハンパない
いつもの　龍角散で収まったが　龍角散があと少ししか…
今、夫に　買いに行ってもらった
夫は、花粉症がないから　
うらやましいー


歩行練習と言って　行ってくれる
ありがたいありがたい
でないと、気管支炎や喘息を発症する可能性も無きにしも非ず
若い時、気管支炎も中耳炎もやった
鼻の噛み方がわるかったのもあるが、、、


今日は、東京新聞記事よりご紹介
今日も強風の一日　　朝は地震もあったし
警戒だ


花粉症で　体調すぐれなくて　運動も　今一やる気が湧かない💦
ベッドで　出来る運動に切り替えよう(笑)



　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』