数日前から観察していました
我が家の観葉植物 幸福の木に４回目の花芽が出ました
我が家のリビングで １９年 共に
一緒に成長しています
この頃、葉に勢いがなくなり 緑も黄みを帯びてきて
心配して 液肥を与えてきましたが、、
数日前から 見たことのある景色になってきて
この８日くらいから しみじみ？ と観察していました
約１ヶ月経つと 下記のようになりなんとも香しい香りで
部屋中が満ちます
これからもご紹介しますね
でも、４回目なので 幸福の木の寿命も短くなってきたのでは？
という心配もしています
明日は、『きらら体操教室』２０２３年スタートです
誰がお顔を見せてくれる❔ お元気だったのか❔
今からとても楽しみです💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
昨日は、少し体調崩し微熱出ました
でも、ご心配なく 人との接触全くありませんので
コロナ.インフル全然関係ありません
ただの、風邪
喉がイガイガして 夜中に咳も出ました
今朝、ゆっくり朝寝して 先ほど朝食をしっかり食べられました
朝食が遅かったのですが すぐに昼飯も食べられるくらい(笑)
元気です
今年も 早くも一週間経って 今日は成人の日
成人の日が １５日でなくなってから しばらく経ちますが
いまだに ぴんと きません
毎年 コロコロと 成人の日が変わるのはどうかとも❔
いまさらですが…
無事に成人の日が 開けるようになってよかったと思いますが
毎日のように ２０万人もの新規感染者数には 驚きを
隠せませんよね
『きらら体操教室』２０２３年ももうすぐスタートします
１/１２日から 始まります
今年のきらら体操教室のスケジュールをお知らせします
１月 １２日 ２６日
２月 ９日 →２月は極寒なのでインフル.コロナ
もありますのでこの１回のみ
３月 ９日 ２３日
４月 １３日 ２７日 →お花見遠足は❔❔
５月 １１日 ２５日
６月 ８日 ２２日
共に 会場は てくのかわさき ４階展示室
以上 ここまで決まっています
また、今年は、きらら開設 １５周年記念の年になります
コロナの関係で 何月に開催できるか分かりませんが
会場は 相棒と二人で決めてあります
相棒と二人 ともに 仲良く １５年続けてこれました
１５年間 引き続きお仲間の方々も ５人続けてくださっています
細く長く 継続は力なり をモットーに ２０年記念までは
頑張りたいと 考えています
お仲間の皆様
今年も それぞれが それなりに 健康で歩行と可動域を維持し
変股症の痛みをコントロールして
楽しく集える お教室活動で ご一緒に 頑張ってまいりましょう💛
宜しくお願いします
読者の皆様
随時 新規のお仲間募集しておりますので
どうぞよろしくお願いいたします
コロナ禍ですが、
ぜひ、一度 ご連絡ください 彦坂惠子
kirara7@kha.biglobe.ne.jp
『変形性股関節症に負けないでね!』
昨年の１/６日土曜日は、雪が降りました
今日の第一土曜日は、晴天です
雨や初雪の予報もありましたが、、残念なのか、降らなくてよかったのか❔
親戚の人に お誕生日プレゼントとして、ミニ色紙干支うさぎを
２日かけて 作りました
来週 郵送しようと思います
昨年作ったのは↓↓↓こちら
うさぎのバラの花びら ちょうどいい大きさが減ってきたので
色味が
それでもかわいいよね～と 独り言
皆さん聞いてください！
残念なことがありました
『私の花生活』ヴォーグ社の本に３月春号で掲載当選だった
私のサンタクロース が 絵本からの引用だったので
著作権に引っかかる可能性があるということで
編集長から１/６日に電話があり 没になりました
残念
ディズニーなどではないので 関係ないと思った私が
浅はかの無知でした
でも、ここはポジティブに考えることに
編集長に名前を８０００人の中の一人ではなく
覚えてもらえたから よかったじゃん と 思う様に
しました
でも、残念
プロが撮ってくれた 写真を送ってもらえたので
お披露目です
今回のようなことも 神の教えの言葉『６９歳の壁』と考えて
７０歳の古希を無事に 迎えられるように あと１０ヶ月
注意して真摯に頑張っていこうと 肝に銘じました
皆様 転倒しないように ご注意くださいね💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
まだ、松の内ですがそれぞれ仕事に入られた方々も
いらっしゃり、、ぼーっと過ごしていてばかりではいけないなぁ
なんて思っているところです(笑)
お正月中も 毎日 運動を欠かさずにしました
もちろん負荷の弱い運動ばかりですが、、やらないと、
いうことは、良くないので ながら運動と 休憩ありありの
足し算運動ですが(笑)
続けています
筋肉が傷むようなことはしていません(笑)
皆さんは、いかがですか❔
座りっきり、炬燵からでない
椅子に座ったまま 動かない なんてなっていないでしょうか
前にテレビの番組で 観たのですが、、
３０分に一回は 動きましよう！
動かないと 寿命が縮む なんて言っていたような
せめて、１時間に一回は 背伸びをしたり 肩を動かしたり
足踏みしたり 腰を回したり したいものです！
今日は、東京新聞記事から ご紹介
まずは、簡単なストレッチから 始めましょう💛
急に頑張りすぎないで、毎日コツコツが大切です💖
『変形性股関節症に負けないでね!』
あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします
幸多き一年となりますように
今年も変わらず頑張ります
２０２３年 癸卯 元旦
富士山、一昨年の元旦の富士山です
今年は、とうとう息子のマンションが建ったので その影響で
まったく見られなくなりました
夫に言うと 息子が来るんだから・・・
しょうがないよ・・・と
残念 来年のお正月は 彼女付❔で祝えるか❔
願うばかり(笑)
と昨年楽しみに待っていましたが、、彼女 会いたくないようで
残念
でも、無理強いはしません 悲しいけれど…
今年も、氏神様へ 朝８時前に 参拝へ
気温６℃
昨年より暖かい
「笑門福来」
笑顔の一年にしたいですね💛
今年は、ウサギの干支額が 追加されました
これは、プレゼントしてしまったので
もう少ししたら 新たに作り直します
こちらは、年がメールに添付したうさぎさんです
年末.年始のお疲れが出ませんように💛💛💛
『変形性股関節症に負けないでね!』
