膝の痛みを感じてから一ヶ月・・・、すぐに痛みが無くなるだろうと高をくくっていましたが・・・未だに痛い！
痛みのある間は、ウォーキングも休んでいましたが・・・そろそろ一ヶ月・・・他の筋肉まで衰えてきそうで気が気ではありません（苦笑）
なので、多少の痛みは我慢して、ゆっくりゆっくり散歩をすることにしました。
でも、ここ数日の暑さ～～半端ない！（笑）
なので、陽射の弱まる夕方に散歩に行ってきました。
散歩道の途中で見かける花たち～～、
夏の花に変わっていました！
オシロイバナ～～♪
アガパンサス～～♪
そして～～、
友人宅の「キーウィ」～～♪
たくさんの実がついていました！
ビックリしたのは、「レストラン」の閉店でした！
「5月31日をもって、閉店しました」の張り紙が・・・・。
「そうかぁ・・・私は一ヶ月もお散歩してなかったんだわ」と、今さらながら実感・・・（苦笑）
運動をしないで、同じように食べていたここ一ヶ月・・・、体重が増えるのは当たり前・・・自分が情けない・・・トホホ
膝は多少の痛みはありますが、歩き出してしまえば何とかなりますので、これからは、自分を甘やかさないで頑張ります！（笑）