うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆お刺身と肉じゃが☆

2019-10-12 23:09:33 | 


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台風19号の影響で関東甲信、東海、東北では

記録的な大雨となっていて、

土砂災害や川の氾濫が相次いでいるニュースに胸が痛みます。

遠く離れた福岡でも暴風警報が出ていて、

大型で強い台風の脅威に驚くばかりです。

これ以上の災害が起きないことをただただ祈るばかりです。



今日は新鮮な真鯛とホタテのお刺身で晩ご飯にしました。

少しだけ残っていた豚こま切れ肉で作った肉じゃがを添えて

ごちそうさまでした。

ひとり分470円ほどの献立です。



10月12日のメニュー

・鯛とホタテのお刺身
・肉じゃが
・ほうれん草としめじのおひたし
・甘鯛のすり身と長ねぎのみそ汁
・ごはん








鯛とホタテのお刺身


福岡県糸島産の天然真鯛と北海道産のホタテ、おいしくいただきました。










肉じゃが


少しだけ残っていた豚こま切れ肉で作りました。北海道産のじゃがいも、しっとり&ホクホク。









ほうれん草としめじのおひたし


練り辛子を少しプラスして。





甘鯛のすり身と長ねぎのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 風、ピューって鳴いてるでしゅ




気温差の激しいこの頃


体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。


被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。



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