うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪えのきの豚肉巻き照り焼き&れんこんのサラダ♪

2021-02-24 23:31:12 | 豚肉
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香りいい沈丁花、近くの公園で咲き始めました。





えのきの豚肉巻き照り焼き。

豚ロース薄切り肉に青じそ、えのきをのせてクルクルっと巻いて。

香ばしくソテーしたら、とびっきりの甘辛だれをからめます。

青じその香り、えのきのサクサク、豚肉のコク。

おいしいとびっきりのコラボ!

れんこんのサラダを添えていただきました。

ごちそうさまでした。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




2月24日のメニュー

・えのきの豚肉巻き照り焼き
・れんこんのサラダ
・ほうれん草のごまあえ
・新じゃがいもと新玉ねぎ、わかめのみそ汁
・ごはん








ほうれん草のごまあえ










えのきの豚肉巻き照り焼き


豚ロース薄切り肉 (8枚200g)の場合
A みりん、しょうゆ(各大さじ1) 砂糖(適量) おろししょうが汁(適量)




1.豚ロース薄切り肉を2枚ずつ少し重ねて縦長に置き、青じそを2枚ずつ並べ、手前にえのきだけをのせます。




2.具を押さえながら、きつめに巻き、片栗粉を薄くまぶします。

3.フライパンに油少々を中火で熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、ころがしながら全体を焼きます。焼き色がついたら弱火にし、ふたをして数分蒸し焼きに。酒(適量)をふり、Aを加えて煮からめます。食べやすく切っていただきました。











れんこんのサラダ


さっとゆでたれんこん、シャキシャキ!




☆れんこんは皮をむいてさっと洗い、酢を加えた熱湯でゆで、マヨネーズ・すし酢(各適量)、こしょう(少々)であえ、粉チーズをふっていただきました。

すし酢のかわりに、酢+塩+砂糖(各適量)でも。









新じゃがいもと新玉ねぎ、わかめのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 かわいい お花~




寒暖差の激しい毎日です。

風邪などひかれませんように お気をつけください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。



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