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さけのチーズパン粉焼き。
パン粉に粉チーズをまぶしてコクを出し、フライパンでふっくらに仕上げました。
サクッとカリッとジューシー♪
カレー味がかぼちゃの甘みとマッチ、かぼちゃのカレー風味サラダを副菜にいただきました。
ごちそうさまでした。
６月19日のメニュー・さけのチーズパン粉焼き
・かぼちゃのカレー風味サラダ
・大根ときゅうりのごま酢あえ
・豆腐とごぼう、にんじんのみそ汁
・ごはん
かぼちゃのカレー風味サラダ
カレー味がかぼちゃの甘みとマッチ！ A マヨネーズ（適量） カレー粉、塩、こしょう（各少量）
☆かぼちゃは種とワタを取り、ラップをかけてレンジでチン。粗くつぶし、クリームチーズとともに、Aに加えてあえます
さけのチーズパン粉焼き
A パン粉、粉チーズ、ドライパセリ（各適量）
１ Aは混ぜ合わせます。生鮭は水けを拭き、塩、こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、Aを順につけます。
２ フライパンにオリーブオイル（やや多め）を弱火で熱し、１を表から焼き、裏返し、さらに焼いて中まで火を通します。
大根ときゅうりのごま酢あえ
シャキシャキっとスッキリ♪ ☆細切りにした大根、きゅうりは塩をふり、しばらくおきます。水けを絞り、酢・砂糖・白すりごま（各適量）であえます。
豆腐とごぼう、にんじんのみそ汁
おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように
暑い～
気温差の激しいこの頃。くれぐれもご自愛ください。
明日も穏やかな日でありますように。
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さけのチ－ズパン粉焼きさん
おいしそうですね-。
「マーシャ」ちゃん
こちらも。。昨日。。暑かったでしゅ。
お散歩さんもお気をつけて
くださいでしゅ。
私は。。今日は。。これから
「血圧」のお薬もらいで
病院です。
応援のポチなどさせていただきます。
マーシャちゃん、暑いですねぇ～
朝だけ涼しいので体調壊しそうです。
鮭のチーズパン粉焼き美味しそうですね。
揚げてないので、胃に優しそうで嬉しいです。
早速、作ってみます🥰
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。
さけのチーズパン粉焼き、美味しそうに焼けていますね。
さけが好きなので、強く惹かれます。
本日もお野菜たっぷりですね。
☆☆☆
鮭のチーズパン粉焼き、いいですね
鮭はすぐお手軽に焼いちゃうので
たまにはこういうのを作りたいです！
マーシャちゃん、
花壇に乗っかってるの？(*´з`)
背景のブルーサルビアは涼し気だけど暑いよね！(;^_^A
若いころは、そんなに思いませんでしたが、最近は美味しく感じます。
キミ、暑いですか？
こちらは26℃くらいですよ^^
したっけ。
かぼちゃのカレー風味サラダ作らなきゃです！
マーシャちゃんも暑いけれど頑張ってね(^_^)v
揚げないでオリーブオイルで焼いておいしいですね＾＾
片付けも楽ちんです♪
暑くなってきましたね。
湿気も増して体に堪えます。
熱中症にも気をつけたいですね＾＾
病院、おつかれさまでした。
いつもありがとうございます(*^^*)
朝早い時間だけ涼しいですね＾＾
でも、ちょっと歩いただけで暑くてたまりません(^^)
ありがとうございます。
オリーブオイルで焼いておいしいです(*^_^*)
魚のフライもとんかつ、チキンカツも
いつも同じレシピで作ってます。
オリーブオイルで体にやさしく、片付けも楽ちんなんですよ＾＾
いつもありがとうございます。