うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆とんこつラーメン&今週の人気ごはん☆

2023-03-26 00:07:38 | 今週の人気ごはん


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家から見える桜、ここ数日でパーっと咲き、今日は五分咲きといったところ。

ふわりと暖かな風に揺れる花びらは、華奢で切なくなります。(スマホで撮影)









ランチは家からすぐの、いつも行列ができている人気のラーメン屋さんで。

スムーズに座ることができてラッキーでした^^

あっさりタイプと、こってりタイプ2つのスープを選ぶようになっていて、私は、あっさりタイプのとんこつラーメンを。

あっさりと言っても、白濁したスープはしっかり濃厚。チャーシューは少し甘めで柔らか。

大満足のおいしさでした(*^^*)








いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。

今週、一番多くの方に見ていただいた献立は、3月23日 ☆豚肉のしょうが焼き&ポテトサラダ ワンプレート☆でした。

ごはんとの相性抜群の豚肉のしょうが焼き。

さわやかなしょうがの香りのたれがしっかり絡んだ肉は、食べながらも食欲がわきます^^

ポテトサラダ、れんこんとこんにゃくのきんぴらとワンプレートにしていただきました。


今週の人気ごはん 豚肉のしょうが焼き&ポテトサラダ ワンプレート献立

・豚肉のしょうが焼き
・ポテトサラダ
・れんこんとこんにゃくのきんぴら
・豆腐とわかめ、まいたけのみそ汁
・ごはん






ポテトサラダ


☆新じゃがいもは皮ごとラップをかけてレンジでチン。熱いうちに皮をむき、つぶしながら酢、塩、こしょう(orフレンチドレッシング)を回しかけています。きゅうり(塩を少しふり、さっと洗って水けを絞ってます)、新玉ねぎ(薄切り)、カニカマは、じゃがいもに加え、マヨネーズ、牛乳、粗挽き粒マスタード、塩、こしょうであえました。









豚肉のしょうが焼き


A しょうゆ、酒、みりん、砂糖、おろししょうがの絞り汁(各適量) 



☆豚ロースしょうが焼き用肉は両面に片栗粉(or小麦粉)を薄くまぶし、中温に熱した油で焼きます。混ぜ合わせたAを回しかけ、煮絡めました。おろししょうがをのせて。









れんこんとこんにゃくのきんぴら


こんにゃく(水から入れて煮立たせ、アクをとって薄切りに)もプラスして楽しい食感♪

☆赤唐辛子、にんじんとともに、ごま油でよく炒め合わせ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖で味を調えました。いりごまをふって。












おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 お散歩 まだかなぁ。。。




寒暖差の激しい毎日です。くれぐれもご自愛ください。

明日も穏やかな日でありますように。


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♪タラのバターぽん酢ソテー&ほうれん草とゆで卵のマヨチーズ焼き♪

2023-03-24 23:58:26 | 


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夕方遅くになって作り始めた晩ご飯は、タラのバターぽん酢ソテー。

身離れもよく、大好きなタラの簡単&おいしいレシピに

ほうれん草とゆで卵のマヨチーズ焼き、

ブロッコリーと新にんじんのオイル蒸しを添えて、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした。



3月24日のメニュー

・タラのバターぽん酢ソテー
・ほうれん草とゆで卵のマヨチーズ焼き
・ブロッコリーと新にんじんのオイル蒸し
・コロコロかぼちゃのスープ







ほうれん草とゆで卵のマヨチーズ焼き


1 ほうれん草はサッとゆでて水にとり、冷まして水けをしっかり絞り、食べやすい長さに切ります。

2 マヨネーズ、塩、こしょう(各少量)をあわせて混ぜ、1を加えてあえます。

3 耐熱容器に2を敷き、ゆで卵、ピザ用チーズを散らし、マヨネーズ少量をかけ、オーブントースターで焼き色をつけました。









タラのバターぽん酢ソテー


1 タラの切り身は水けをよく拭き、かるく塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶします。

2 フライパンにバター・オリーブ油(各適量)を中火で熱し、1を入れてこんがりと焼きます。返して酒(少量)を振り入れ、ふたをして蒸し焼きに。

3 ぽん酢しょうゆ(適量)を加えて煮からめます。














ブロッコリーと新にんじんのオイル蒸し


菜の花でも。




1 フライパンにブロッコリー、にんじんを入れて、オリーブ油適量を回し入れ、塩少量をふって混ぜます。

2 ふたをして弱めの中火にかけ、しんなりするまで蒸し焼きにします。粒マスタード少々を加えてあえます









コロコロかぼちゃのスープ


☆オリーブ油で新玉ねぎをよく炒め、かぼちゃ、にんじんを加えて炒め合わせ、洋風スープで柔らかく煮、塩、こしょうで味を調えます。よく炒めて野菜の甘みが引き出され、自然な甘みの濃いおいしいスープです。






おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 また 雨 降ってきたでしゅ~




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☆豚肉のしょうが焼き&ポテトサラダ ワンプレート☆

2023-03-23 23:52:14 | 豚肉


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ごはんとの相性抜群の豚肉のしょうが焼き。

一ヶ月ぶりの登場です。

さわやかなしょうがの香りのたれがしっかり絡んだ肉は、食べながらも食欲がわきます^^

ポテトサラダ、れんこんとこんにゃくのきんぴらとワンプレートにしていただきました。

ごちそうさまでした。



3月23日のメニュー

・豚肉のしょうが焼き
・ポテトサラダ
・れんこんとこんにゃくのきんぴら
・豆腐とわかめ、まいたけのみそ汁
・ごはん






ポテトサラダ


☆新じゃがいもは皮ごとラップをかけてレンジでチン。熱いうちに皮をむき、つぶしながら酢、塩、こしょう(orフレンチドレッシング)を回しかけています。きゅうり(塩を少しふり、さっと洗って水けを絞ってます)、新玉ねぎ(薄切り)、カニカマは、じゃがいもに加え、マヨネーズ、牛乳、粗挽き粒マスタード、塩、こしょうであえました。









豚肉のしょうが焼き


A しょうゆ、酒、みりん、砂糖、おろししょうがの絞り汁(各適量) 



☆豚ロースしょうが焼き用肉は両面に片栗粉(or小麦粉)を薄くまぶし、中温に熱した油で焼きます。混ぜ合わせたAを回しかけ、煮絡めました。おろししょうがをのせて。














れんこんとこんにゃくのきんぴら


こんにゃく(水から入れて煮立たせ、アクをとって薄切りに)もプラスして楽しい食感♪

☆赤唐辛子、にんじんとともに、ごま油でよく炒め合わせ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖で味を調えました。いりごまをふって。












おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 あっちにも チューリップ 咲いてる~




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ご飯がおいしい♪さけの照り焼き&鶏肉と春キャベツの回鍋肉♪

2023-03-23 00:01:40 | 

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豚肉で作ることが多い回鍋肉を鶏肉で作りました。

鶏肉は冷凍庫のササミ2本を使って、春キャベツをたっぷり!

ピーマン、黄パプリカも足しました。

みそと豆板醤、にんにく、おろししょうがでコクが増した味は白いご飯にぴったり♪

メインのさけの照り焼きも白いご飯がおいしいおかず^^

ちくわとスナップえんどうの梅マヨあえを添えた献立、ごちそうさまでした。



3月22日のメニュー

・さけの照り焼き
・鶏肉と春キャベツの回鍋肉
・ちくわとスナップえんどうの梅マヨあえ
・新じゃがいもとブロッコリーのスープ
・ごはん






鶏肉と春キャベツの回鍋肉


A 酒、砂糖、みそ(各適量) 豆板醤、おろしにんにく、おろししょうが(各少量)



1 鶏肉(ささみorもも肉、むね肉)は食べやすい大きさに切り、塩(少量)、片栗粉(適量)をふります。

2 フライパンにごま油を中火で熱し、キャベツ、ピーマン、パプリカなどを加えて中火でさっと炒め、取り出します。

3 ごま油少量を足し、1の鶏肉を入れて火が通るまで中火で炒め、Aを加えて炒め合わせます。

4 2のキャベツ、ピーマン、パプリカを戻し入れて炒め合わせます。









さけの照り焼き


A しょうゆ、酒、みりん、砂糖(各適量) おろししょうが汁(適量)



1 生鮭の切り身は水けを拭き、全体に片栗粉を薄くまぶします。

2 フライパンにオリーブ油少量を中火で熱し、1を並べ入れて両面をこんがりと焼き、火を通します。

3 Aは混ぜ合わせ、2に回しかけて煮からめます。














ちくわとスナップえんどうの梅マヨあえ


もう一品にぴったり♪


A 梅干し(適量 種を除いてたたく) マヨネーズ(適量)



☆スナップえんどう(orアスパラなど)は塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、水に取り、水けをきります。ちくわとともに、よく混ぜ合わせたAに加えてあえます。




新じゃがいもとブロッコリーのスープ


☆じゃがいも、玉ねぎはバター・オリーブ油(各適量)で炒め、油が回ったら水、コンソメスープを入れて柔らかく火を通します。さっとゆでたブロッコリーを加えて、数分温めます。粗びき黒こしょうをふっていただきました。






おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 まぶし~い




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☆豆ごはん&とり天ごま塩仕立て☆

2023-03-22 00:07:48 | 鶏肉


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雨の一日でした。午後6時を過ぎて急に雲間から顔をのぞかせたお陽さま。



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鹿児島県産のグリーンピースが店頭に並んでいて嬉しくなりました^^

さっそく豆ごはんに。

さやから出して塩を入れた湯でさっとゆでたら、湯をきり、ざるへ。

洗ったお米にゆで汁をいれて普通に炊きます。

炊きあがったごはんにゆでた豆を加えてざっくりと混ぜたらでき上がり♪

さわやかな翡翠色の豆ごはん、おいしくいただきました。

ごちそうさまでした。



3月21日のメニュー

・豆ごはん
・とり天ごま塩仕立て
・鯛のお刺身
・ほうれん草と白菜のおかかあえ
・新玉ねぎとしめじ、さつまいものみそ汁






豆ごはん


☆豆はさやから出して塩を入れた湯でさっとゆで、湯をきってざるへあげます。 洗った米に目盛りまでゆで汁をいれて普通に炊きます。 炊きあがったごはんにゆでた豆を加えてざっくりと混ぜます。











とり天ごま塩仕立て


A  塩(強めにふる) おろしニンニク(少々)

B 市販の天ぷら粉、水(各適量) 黒ごま(適量)




1 鶏もも肉orむね肉はひと口大のそぎ切りに。Aを加えて揉み込みます。

2 ボウルにBを入れて天ぷら衣を作ります(少し硬めに)。

3 1の鶏肉に2の衣をつけて高めに熱した揚げ油でカラリと揚げます。雪塩を添えて。









鯛のお刺身


長崎県産の天然真鯛のお刺身用柵を切り、せん切り大根、きゅうりを添えて。





ほうれん草と白菜のおかかあえ



☆ほうれん草、白菜、にんじんはゆで、めんつゆorしょうゆ、みりん、かつおぶしであえます。




新玉ねぎとしめじ、さつまいものみそ汁







おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 明日 晴れる?




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