１０月１８日に初めてヴィーガン ローフードの講習会に出て
世の中にはいろいろな食生活があるということを知った。
朝食はフルーツと野菜のスムージーとサラダだけ、
そして１２時までは他の物は一切取らない、
ということだったが、
とても私には無理だと思って実戦することはなかった。
ところが、さらに勉強を続けていたきのぴさんが
「スムージーを続けて３週間目に急に肌がきれいになったの。
見て、全くお化粧をしていないのに、きれいでしょう？」と言われた。
元々きれいな方なので私にはよく分からなかったが、
周りの方達が驚いていらっしゃるというので正解なのだろう。
きのぴさんからいただいた無農薬野菜と
家にあったフルーツで先ず挑戦！
この日からもう１ヶ月以上、
リンゴ、バナナ、キウィ、小松菜、ニンジン、ほうれん草、
レタス、セロリ、ルッコラ・・・その他何でもその日ある物を使い、
よく洗って、皮ごと切ってフードプロセッサーに入れ、ガーガーガーッ
毎朝ビアカップに一杯ずつ飲み続けているが、
何年も悩んでいた頑固なお腹の持ち主の母が納得、
テニスの日焼けでカサカサの私の肌が少し艶々してきたような・・・
午前中スムージーしか取らないというのは難しいようだが、
量が多いので、結構お腹が空かない。
これからも頑張れそうだ。
それで我が家ではジョッキになってしまうのです。
私は物忘れがないという段階まではいっていません。
相変わらず、例えば戸棚を開けて・・・「私は今何を探してる？」って聞いていますから。
物忘れ・便秘・・・と 挑戦したいがこんな大きなジョッキで飲むの
続きを期待しています
私最近ボケの一種か失語症のようで、言葉がなかなか出てこなくてすごく困っています。
忘れることが少なくなったって、本当にそのようなことがあるのなら頑張ります。
今一番の心配は認知症ですから。
ところで、キャベツはスムージーに入れてはいけないと伺いましたが、理由をお聞きしませんでした。
今度、確かめて教えていただけますか。
青菜、きのぴさんがお時間のある日、お邪魔させて下さいね。
お腹がすっきりするからか、今までより食事の量が増え、しかもあまり体重も増えていないようです。
私も全然今のところは痩せていませんが、お腹は快調です。
朝からこれだけのフルーツや青野菜をいただくのは絶対に無理！
それが簡単に取れるので、しかも他に食事を作ることがありませんので、とっても楽になりました。
またネ
スムージーの力って凄い！！
私はスムージーは一度も・・・
でも、良いとなれば作って飲んでみたくなります
もう少ししたらもう一度・・その後を教えて
欲しいです（*´∀｀*）