きのこ御飯・豚肉のたれ焼き・卵焼き・・・おっと弁

お弁当には、下記事のピラフにする前の炊き込み御飯をつめる

豚肉は、豚カツ肉を大ぶりに切って「焼肉のたれ・酒」を絡めて一晩
大きいまま焼いてから削ぎ切りする、たれの効果で冷めても柔らかい

◆きのこ御飯。塩昆布・紅ショウガ
◆卵焼き（甘い）・ほうれん草おかか醤油（乾煎りして）
◆豚肉のたれ焼き・ピーマン焼き・大葉

◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ




あ～やっと今週もおわる

あいかわらず、たいしたことも成し遂げられず日が暮れる

今日も、朝の一仕事とラクレピ投稿と味噌仕込みと、ちょっと掃除、だけで夕方じゃ

あ～、また飯のしたくじゃ～

明日っからもやすみなし～

あ～なんか食べるもん買ってきてくんないかなぁ～

きのこの和風ピラフ・・・朝餉

生干しの茸の薄味たきこみ御飯に、バターとお塩をすこし和え
黒コショウを挽いただけだけど、とても美味しい.........

◆白米・水・にがり・醤油・塩・根昆布だし
◆しめじ・舞茸（の生干し）・椎茸

味はごくごく薄味に炊く

◆無塩バター・塩
◆黒コショウ（挽きたて）


・・・


◆おつゆ

昨夜の湯豆腐の残り（出汁）に煮干しを数尾入れて一晩
煮たてて煮干しは除き、小松菜のを足して札幌みそ.......

◆めかぶなっと（かいわれ）
◆３色漬け


◆ヨーグルト・キウイ・バナナ

ローストビーフと水菜のサラダ

赤身の塊を、付属してたハーブソルトをまぶして
ラップに包んで冷凍しといた........それを解凍して焼く

うすく切って水菜を合わせ、サラダドレッシングをかける