よく降るな～雨

今日は、一日雨だったので、お料理に力を入れてみました。

普段、仕事をしていたりすると、

なかなか、野菜中心のメニューにならなくて、

たんぱく質を取りすぎたり、

脂っこいものが多かったりと

偏った食生活になりがちです。

きっと、ｂｌｏｇに載せるほどのメニューでもないのですが、

ｏ-ｍａｍａにとっては、かなり頑張った夕食メニューなのでした。

 

手前から、

・青菜の煮浸し（ブロッコリー・絹さや・小松菜）

・野菜入りひじきの煮物

・かぼちゃの煮物

・鶏肉の南蛮漬け

・蕎麦とひじきのサラダ

最近、1年間で10キロ太ってしまったｏ－ｐａｐａが、

ダイエットに挑戦中なので、野菜中心の食生活。

肉好きのｏ-ｍａｍａは、物足りなくて、元気が出ません。

でも、お互いの健康のために、こんな食生活を心がけています。