一週間

今週の月曜は久しぶりに新鮮な野菜や果物をどどっと買い込みました。

本当はもっと欲しい物があったのですが、一度に買っても置き場所に困るので(翌日はパルシステムの宅配でまた届きますし…）

悩みに悩んで、キウイフルーツ・春菊・ねぎ・かぶ・みかん・しいたけ・は次回に


さつま芋(紫色・白色）、ターサイ、赤かぶ、渋柿、ブロッコリー、セリ、カリフラワー、ゆず

を購入しました。


渋柿は少し前にベランダに干してあるのを見かけて「もし手に入ったら今年はチャレンジしてみよう！」と心に誓ったものの

実際に購入できるとなると「そんな余裕あるの？」と躊躇。



なんとか買ってみたものの、「明日こそは…」の連続で






毎日目にする度にプレッシャーを感じる一週間





本日、土曜の夜にようやく皮を剥きつるし上げることができました。



やったー！

あとは日々の変化を楽しむのみです。


ヨカッタヨカッタ♪

立冬

ついに冬になりました。

我が家では久々に床暖（床下暖房）を使用しました。　　やっぱり快適～♪



睡眠時間の確保！　が一年中目標になっている感じの私ですが、冬は一年で一番睡眠時間を取るべき季節！！

そろそろ真剣に取り組みたいと思います。


が

急に急ぎの用が舞い込んできまして…

いや、でも頑張ります。

乾燥注意！

部屋の中がずいぶんと乾燥する様になってきました。

夜に部屋干しした洗濯物が朝にはすっかり乾いてますからね～

大黒柱サンものどの調子が悪いとかナントカぶつぶつ言ってます。

それなのに自分で何かしらやろうとしないのが　“らしい”　じゃありませんか！

上記の症状が出てから２～３日は「部屋が乾燥しているからねー。洗濯物もカラカラだもの」という情報を提供するのみにして様子を見ていたのですが、いっこうに自分で動こうとせずに「のどが…のどが…」とうるさいので


「マスクして寝るといいんじゃない？私以前入院した時エアコン暖房で乾燥しきった病室でマスクしたらのど痛いのなくなったよ」

とマスクをして寝る事を提案。

その夜は夜中に何度も空咳をするので「本当にうるさい…」と見かねて


・濡れタオルを干す　（毎年乾燥対策にとやっている事）

・ポットに熱湯を入れて蓋を開けて部屋に放置


を追加で妖精さんにお願いしました。（マスク…はずしてました～）


因に、私と姫が寝ている部屋は洗濯物が沢山干してあるのでのどは痛くなりません☆



今年は柿を熟しに熟させてトロトロにしてから食べるのにはまっています。

中国の東北地方では、冬の外気に当ててシャーベット状にしてから食べる様で、そんな食べ方もあるんだー！と驚き、以来毎年数回は楽しんでいます。

なんて

本当は、“かため”が好みの大黒柱サンが食べない程熟した（といっても“やわらかめ”くらい）柿をそのまま放置しておくだけなのですけどね

ダイニングテーブルの奥にずらずらずらっと並べて、日々色が濃くなっていく様子を眺めるのも楽しいものです。



そうそう、このトロトロになった柿はなんだかのどを潤すような気がして

大好きなのです。秋の果物なので、きっとそんな効果もある！と思います。



この秋よく食べた“カラダを潤す”食材は

れんこん・ごま・杏仁・ヨーグルト・お粥


そして、ひかえたのは乾燥症状が悪化する恐れのある

生姜・ネギ・こしょう等のスパイス


今年は例年に比べて肌の乾燥が少ない様に感じます。

ほぼ毎朝お粥でしたからね～



引き続き冬も乾燥しやすい季節なので、上記の注意点を参考にしつつ、冬ならではの食材で対応したいと思います。




え？

大黒柱サンはどうなったかって？

その後杏仁ドリンクやらで色々と対応した結果、、、、


　ちょっと調子が良くなったくらいでビールを飲む


までになりましたよ。

もう、しーらない！