寒いと美味しい

最近ようやく美味しい小松菜に遭遇するようになって来ました。

寒さで甘味が増した小松菜です。

小松菜はそれほど好きで無い私ですが、この時期だけは好きになります。

白菜も甘みを感じるようになってきて、お味噌汁も麦味噌では甘すぎると感じるようになりました。

寒いからこその甘さ美味しさ。

これがあるから辛いほどの寒さも乗り越えられる。

食いしん坊で良かった〜

 

常夏の地域で暮らしたいと思う私ですが、冬野菜の甘くて美味しいのを味わえないのはちょっと惜しいなと思います。

とは言え…

去年から上昇している食料品の価格を考えると、旬の野菜すら思う存分に堪能できないならゼロの方がいいかな？なんて思ってしまう事も。

私の大好きなお米も白菜も、価格は前年度の2倍ですから！

 

今の時期の白菜は最高に美味しくて大好きです。

いくらでも食べれそうなほど！

以前は丸ごと一株買ってモリモリ食べていましたけど、今ではなかなか一株で売っていなくて。

単純計算で400円程で買えていたのが800円になると、手が伸びにくくなりますけどね。

でも、価格が上がったからこそ日持ちがする一株で買って少しずつ長く楽しみたいのにな。

 

白菜はクールダウン食材で、腸のお掃除にも役立ってくれます。

冬は体が体温維持に努める為、熱がこもりやすく。

寒いので体がポカポカする食材を多く摂りがちですが、バランス維持の為のクールダウン食材も欠かせません。

「トマトが安く感じるわー」と話す人がいるくらいにまで旬の野菜の価格が上がると、収入が相応に上がるか税金が下がるかしない限りは健康をも脅かすかも⁉️

 

今年は冬野菜をほぼ育てていないので、次の冬はしっかり育てたいな。

白菜は難しそうだけど、チャレンジしてみようかな〜

食いしん坊万歳！！！

ミールス×ノンベジ

あの付近へ行くなら、ランチは彼処で！(食べる前に写真を撮り忘れ… 美しくなくてすみません。)

 

と言うわけで、最寄駅から一駅先まで。

ずーっとずっと迷い、今回はベジにしようと決めていたはずなのに、注文を聞かれて答えたのは「ノンベジ」。

寒いから羊を欲したのです。

羊は体を温める力が強い食材です。

 

本当は揚げた小麦粉の円盤みたいなのとライスがのっているのだけど、前回ライスのみに変えてもらえたので今回もライスのみにしてもらいました。

パラパラご飯が大好きなので。

 

チキンは前回よりもシナモン風味を強く感じました。

シナモンも体を温める効果あり。

冬だからかな？

それとも気のせいか？

そにへんのことを聞いてみたいのだけど、仲が良いわけでもない素人にあれこれ詮索されるのは気分良くないかな？と思って言い出せず。

今回は店主やインド料理通オススメの「全部混ぜて食べる」方法で食べましたが、均一にまで混ぜずマーブル状だったにも関わらず、「私は別々に食べたいな。」と思いました。

さほど混んでいなかったので、1人でゆっくりゆっくり味わいよく噛んで食べていた為か、後から来たおひとり様が3人も先に帰ってしまい。(汗)

最後は焦りましたが、心も体も満たされたランチでした。

 

そして、「スタッフ募集。おいしい賄い付き。」の張り紙に後ろ髪引かれながらお店を後にしました。

 

白雪姫のリンゴ

いただきもの。

開けた瞬間「うわあ、大きくて立派なリンゴ！」

と思ったのと、ほぼ同時に

 

「白雪姫のリンゴみたい。」

 

と思いました。

おそらく絵本での印象のみですけど。

とても嬉しい、いただきもの。

たとえ苦手なものでも、気持ちがこもっているのがわかると、その気持ちがありがたいですけどね。

 

私はおそらく人よりも繊細(悪く言えば神経質)なので、その辺の「気持ち」を感じてしまいやすいのでしょう。

メリットもデメリットも両方あります。

私は信じ難いのだけど、大黒柱さんのように「自分が一番」な人だと、「とりあえずカタチだけでいいだろう」とか、「あげる必要は無いだろう」とか、」「要らなくて処分に困るから誰かにあげておけばいいや」等の発想に至る人がいる様で…

そんな事も知らなければラクなのにね〜

 

 

まあ、相手を変えるのは難しいし労力がいりますから、その力の一部をトンテンカンテン…薄い壁を作ることに使い、残りは自分の楽しみのためにとっておくのが良さそうです。

表面上は人として最低限の礼儀での交流にとどめ、その薄い壁の内側にあるワタシは大事に守ってあげるのです。

そして、表面を上手く取り繕えたら、盛大に自分を褒めてあげましょう。

決してガマンをするのではなく、表面上を「演じる」とでも言いましょうか。

 

 

健康面でのアドバイスをするに当たり、軽視できないのがココロの問題。

無神経な人の影響を受け体調を崩しやすいのがその反対のタイプである事が多い様に感じます。

しかも、我慢するからジワジワと深く深く影響していくみたい。

だからココロのケアも無視できなくて、とても重要に感じます。

 

大黒柱さんの様な人でも、自己中心的でワガママなので不満に感じる事はあり体調も少しは崩すのですが、そんな時は大騒ぎをするので本人以上に周りがダメージを受け、それを見て元気になる様に思えます。

いや本当に。

自分だけが不幸なのは許せないと言った感じで。

 

まあとにかく、どれだけ食事や生活習慣を整えようが、ストレスを抱えていたのでは効果を発揮できません。

幸いワタシ自身がココロの傷みにに敏感ですので、その気持ちをじゅうぶんに汲む事ができます。

「えー！そんなの気にしすぎよ！お互い様よね〜って笑っておけばいいのよ！ガハハ！！」

なんて言う人でなくてよかった。

 

自分を守る「対誰かさん専用」の薄い壁を作って、秋の味覚を堪能して体を潤す。

ココロもカラダもいつも潤っていたいですからね。

さて

今日はとっても気持ちの良い空気。

少しでも一人時間を作って過ごすぞー！

 

南インドを経て

すっかり秋らしく

なったかな？　なったのかな？

と言うなんともスッキリしない気候ですが、朝晩肌寒く感じるようにはなりましたね。

もう少しカラッとしてくれたら秋らしいのだけど。

 

さて

まだまだ暑かった数週間前。

中華街を経て海の見える公園に行き、妄想あ◯刑事ごっこを楽しんだ後は、お腹が空いていたので池袋まで直行しました。

池袋も場所によっては中国の匂いがプンプンする街ですが、向かった先は南インド。

ベジかノンベジか最後の最後まで迷いましたが、前回ベジだったので今回はノンベジを選択しました。

揚げパンをライスに変えてもらって、ライスふた盛りのミールスです。

南インドの食堂といった感じの(←行った事ないけど。)お店で、、もし他に日本人客がいなければ日本とは思えない環境。

しーっかりとミールスと異国気分を満喫した後は、夕食用のお弁当を買いにスリランカ(料理屋さん)へ。

休日は通し営業と確認していましたが、実際は休憩中。

そんなわけでバナナの葉包みお弁当のテイクアウトが叶わず。(涙)

 

気を取り直して次に向かったのは、韓国やら中国やらパキスタンやらがごっちゃ混ぜの街です。

人混みに揉まれつつ、パラパラ米とスパイスを買い、マトンビリヤニをテイクアウトして帰途に着きました。

10年前ならディナータイムが始まる時間まで街探検をして時間を潰せたでしょうが、もう限界でした。

 

それを見越して夕食の準備は済ませておきましたが、翌日のお弁当は貯金が思った程なくて大変でした。

残高の確認は怠ってはいけませんね。

 

 

朝9時頃の遅めのスタートでしたが、内容の濃い充実した1日を過ごせました。

楽しむ為の体力作りって大事だなと痛感。

 

中国に始まり

珍しく電車に乗ってお出かけしてきました。

青春18きっぷを使う旅。

この切符では、学生だった頃に遠出をしたことがあります。

比較的遠くまで行き、現地での滞在数時間で日帰り。

あれも楽しかったけど、今はそんな体力もなく…

 

今回は違った意味でこの切符を満喫しました。

 

すごく遠出はしないけど、途中下車を躊躇なく。

 

通常の切符だと、途中下車をしたらまた基本料金的な価格を払う必要がありますからね。一駅くらいだと歩く事もしばしば。

ですから、今回はひと駅だけで途中下車もしました。

 

 

今は海外からの旅行客が多いので、都心を回るだけで異国気分を味わうことができます。それも楽しみの一つだったり。

この日は、いつもは乗り換えだけで通過する東京駅の外へ出てみました。

遠くに皇居を眺め(れる事を初めて知りました。)

記念写真を撮る世界各国からの旅行客に混じり東京駅の外観を堪能。

映像では何度か目にしていますが、実際に見たのは初めてかな？

 

 

そして次に向かったのは中華街。

本当は予定にはなかったのですが、電車の中で降りる駅を迷っている時に思い立って経由地に。

個人商店でのゴテゴテの中国語の店主と客とのやりとりを聞き、懐かし過ぎてひとりニヤニヤ。

寄って良かった。

 

すーっごく混んでいました。

ちょうどお昼時だったので、呼び込みの店員さんがたくさんいました。

占いのお店が多くて、一人だったらおそらく寄っていただろうな〜

 

意外だったのは20年以上前に初めて訪れた時程は異国っぽさは感じれず。

今や至る所に現地の空気をぷんぷん漂わせた中国料理屋さんがあるからかな？

いや本当に、「非常中国！」と思わず叫びたくなるほど中国からそのまま持ってきたような店が普段よく通る駅前にあるのです。

 

 

そしてお目当ての公園へ。

海の香りは感じられなかったけど、クラゲがプカプカ浮いてボラらしき魚が跳ねて、間違いなく海でした。

海はいいなぁ。

 

 

8月の終わりに我が家で大変な事が起きて。

しばらくメンテナンスやら何やらで、これから必要になるであろう労力や時間やお金の事を考えると「生きていくのって大変…」と思いたくなる現実があるのですが。

 

良い気分転換になりました。

 

この後はお昼ご飯を食べる為にまた別の国へ。

 

七分目

腹八分目は主に身体に対する健康の秘訣だと思いますが、ココロはどうなのでしょう？

 

先日、家で作業をしていてウェットティッシュを使いたい場面がありました。

基本的にはティッシュ関係の使い捨て用品は使わずタオル系で済ますのですが、タオルや雑巾を洗って広げて干す等の手間を嫌う大黒柱さんが先週末新しいのを出していたはず。

と言うわけで使おうかと。

 

 

見るとシール状の蓋がずいぶんと浮いています。

ああ、またコレだ。

この中途半端なやつ。

徹底されていないやつ。

ツメが甘いやつ。

だらしない系。

そもそも、持った瞬間に軽かったですしね。

 

蓋を開けると、案の定カラッカラに乾燥しています。

いつもそう。

洗い物もうっすらどころではなく汚れが結構目立つ残り方だし。(擦らず水をさっとかけたダケ)

洗濯物を干せば袖は縮こまって中に入り込んでいたり。(裾のシワは伸ばしたと猛アピール)

 

汚れが残りやすいポイントとか、シワになりやすい場所とか、数回アドバイスをしているはずですけどね。

「だいたいやった。」

とドヤる割には…良くて七分目ですかねえ。

そもそも、一年ほど前からか？決まった週末の通常洗濯(大物はワタシ)と、夜10時以降のお菓子系の飲み食いの後始末も、忘れる事が少なくないですし。

 

彼が七分目八分目で済ますことは、ウェットティッシュの様に、もうやらないのと同じ結果になることが多々ありまして。

乾燥するならもう蓋をしなくても一緒だし。

アイスクリームの紙容器だって、綺麗に洗わなければリサイクルに出せないから全く洗わないのと同じだし。

100円足りなくて買えないならもう財布ごと忘れたのと一緒だし。

洗濯物だって、裾が完全に入り込んで干していたら生乾きで臭って洗濯し直しせざるを得ないこともあるし。

ゼロと同じかそれよりも悪いなら、七分目までの手間を省いてしまえばいいのに。

 

もしかして、やった気になって満足感を得たりドヤったりするのが重要なのか？(お互いの目的が違う…)

 

徹底しない、その緊張感の無さがストレスフリーでラクなんでしょうけど。

ココロに為には良いのか？

でも、周りはストレスフルだぞ。

ワタシは常に緊張感を持って監督業務に携わる必要があるわけで。

少しは分担して欲しいと思ってこちらが気を緩めると、必ず何倍かになってペナルティが返って来るのもなあ。

 

そもそも彼は予防せずに「しかたない。」で済ませる人。

私は予防できることはなるべく予防したい人。

 

なんかもう、色々と個人規模でやっていった方がいいのかもしれない。

と思った夏でした。

そう言えば、家計も分け始めている人がいたな。

そうすると、ペナルティを被る機会も減るかもしれませんね。

ウチは男尊女卑の大黒柱なので難しいかもしれませんが、なんとか上手い事一部分だけでもそうできるように考えてみようと思います。

 

 

口福

先日ちょいと出かけた際に、果物売り場に立ち寄りました。

いい香りに導かれたのです。

そこには２つで1500円の桃が鎮座しておりまして、目の前に立っただけでウットリとしてしまいそうな程の香りを漂わせていました。

中国でもこう言う桃は格が違ったなあ。

 

 

マッチ売りの少女の気分でその場を離れようとした時に、数年前に桃の産地に住む友人が送ってくれた、桃農家さんが庭先で販売する規格外の桃を思い出しました。

アレはもっとすごかった。

あの桃を買いに行きたいなあ。

 

 

と、桃を思うことが多かった今年。

一言も口には出していませんが、お礼にといただきました。

今回いただいたお礼は、こちらがあまり身構える事なく受け取れる様な絶妙なバランスで構成されていて、色々と勉強になりました。

 

スイカやメロンと言った体を冷やす果物が出回る夏。

体に熱を冷ましてくれるありがたい季節の味覚ですが、男子と比べて相対的に冷えやすい女子には桃はありがたい果物です。

もちろん、好みがありますし、女子にも冷えとは無縁の体質の人もいますし、状況によっては熱が余りすぎている時もあります。

 

バランスですね。

 

ただ、季節はもう秋ですし、そうでなくてもスイカやメロンを冷やして食べるのは体への負担が大きいので、なるべく控えましょう。

とは言え保管は冷蔵庫ですから難しいとは思いますが。

少しでも常温に置いて、待つだけでは長く感じるのでひと用事済ませてから食べるといいかもしれません。

 

 

秋冬を快適に過ごす為に、今できる事です。

決意

ガラガラ、ガッシャーン！

 

夕方からの家事を終えて、やっと一息… とメールチェックなどをしていたら、何事か？と思う様な音が。

慌てて音のした方へ向かうと、壁掛けしている自転車が2台倒れて、3台目に引っかかっていました。

 

ヒエー！

 

自転車を支えれる様丈夫な木材を使って突っ張ってましたので、木材も2本倒れて壁が陥没。突っ張り用のパーツはプラ製で破損。(汗)

自転車は2台ともスタンドが無いので、全て解いてとりあえず安全を確保するまでに随分時間がかかりました。

 

1人でやりましたから。

 

こう言う時は大抵大黒柱さんは不在です。

この日はスポーツ観戦に出掛けていました。

全て終えて何事もなかったかの様に綺麗に整頓された後に帰宅です。

 

「どうしたの？」

 

設置して数週間は、緩みのチェックをマメにやらないと。の確認はしていたのですが…

 

「何回かチェックをした。」

 

との申告ですが、イヤイヤ、あなた自分が労働(と言うほどでもないけど。彼レベルでは労働。)したら、ここぞとばかりにアピールするじゃない。

恩着せがましく報告するじゃない。

その報告を一度も聞いていませんけど。

 

それで私の自転車2台が被害に遭い、大黒柱さんの自転車だけが無事なのがなんとも。

 

色々と言いたい事はありますが、ぐっと堪えて。

また設置し直すとか言ってますが、何度もチェックしても倒れるなら、もうやめておいた方がいいですよねえ？

直接壁にフックを打ち込んだ方がいいのでは？(壁は傷つけたくないらしい)

 

だって、何度もチェックしたんでしょう？

 

どう言う答えが返ってくるか、ちょっと楽しみ☆

ビタミンパワー

夏ですね。

この夏はインゲンをあまり見かけない気がするのですが…

 

カボチャとインゲンは私の元気のモト。

だから最近調子が悪いのか！

なんて。

 

 

あそこに行けば売ってるかな？

 

 

やはり体の基本は胃腸(中医学でいう脾胃)です。

気血を作る工場ですから。

 

良質な素材をたーくさん用意しても、工場が正常に稼働しなければ製品はできませんから。

 

工場大事。

 

無農薬等こだわりの食材も、考えられた栄養バランスも、手をかけた調理も、工場がダメなら製品を作れないのです。

残念すぎる…

 

 

今日は朝からカボチャを食べて、パワーチャージしてから出かけよう。

縁の下な一日

昨日は一日中家事の山に埋もれていました。

家事の山での遭難ですね。

救助隊は望めず、ひたすら「お片づけ」のサポート。

不用品を右から左へ、左から右へ。

人生の中でどれほどの時間をこの不毛な作業に費やしているのかと考えると、目眩を通り越して吐き気がしそうです。

 

お楽しみの為に睡眠時間を削るくらい時間が足りないと言うなら、ぜひこの無駄な時間を削るようガラクタを処分して欲しい。

切実な願いです。

 

それでも、昨日はひとつ収穫がありました。

冬の超分厚い布団をコインランドリーへ持っていって洗濯乾燥ができた事。

これでようやく片付ける事ができます。

使わなくなって既に４ヶ月…

保管する期間より放置する期間のほうが長いと言う…

これも、私が言わなければ、部屋の片隅に積まれたまま次に使う日を迎えたであろうと考えると(前例多数あり)、今回洗えたのは本当に大きな収穫です。

なんせ、この催促の加減が難しくて。

強く言いすぎると機嫌を損ねて体調を崩したり逆ギレしたり権力を振りかざしたりするし。強さが足りないとスルーされるし。

 

とにかく。

今日はゆっくり一人時間を作ろうと思います。

数時間でも、家のことを忘れてリフレッシュできるように。

そして、根本解決は望めなくても、オアシスを増やせるように、もう妄想でも何でも頼りたいと思います。

 

カウンセリングをしていて、家族や他人に振り回されて心が健康でない人が少なくないと感じます。

そもそも、カウンセリングを受けるに至る人は振り回されやすいのでしょう。

だから自分を大事にして、少しでも自分だけの為に過ごせる時間を作れるよう、前向きに考えて進めると良いなと思います。

 

心の健康が得られなければ体の健康は得にくいですからね。

めげずに進みましょう。