めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

雨 × 緑

2019-04-26 | 薬膳&食療(野菜)


そろそろ外に出しても良さそうなアボカドさん。

熱帯の植物だから雨も嬉しいんじゃないかなあ。

外の空気が美味しそうですよ!絶対に元気になれそう。



方や我が愛車は金属故に雨は苦手。昨日は雨を免れたけど今日は無理かもしれない。電車?うーん、、、、駅までと駅からで合計30分ほど歩くのと、乗り換えの待ち時間がねえ。



それにしても緑の勢いがスゴイです。

この雨も恵みの雨だと喜んでいるでしょうね。

あの公園の木々の間を散歩したらシットリと心地良さそうだなと思うけど、目の前の課題が多すぎてアップアップ。

この一週間は買い物のを減らして楽に過ごして見たのですが、今日は冷蔵庫がすっからかん過ぎて買い物に行くのも億劫です。

まさにツケがまわってきた感じ。

これからゴールデンウィークが始まるというのに先が思いやられます。

友人と冗談で話した、(日本式のカレー×3日+豚汁×2日)×2 も本気で考えてしまいそう。


とりあえず今日は久々に雨の日スープにしようって事で、押し麦浸して出発だ!
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ベツバラ

2019-04-25 | Weblog
月曜は自転車掃除をしようと思っていたのに、出かける時間を1時間遅いと勘違いしていることに気づき慌てて出かけたので結局掃除ができず。

デモ、自転車を走らせながら限界だなと感じる。

そして火曜日。天気予報をチェックしたら翌日の降水確率が高い!けど、夕方からの降水確率が高く昼間は低いから大丈夫かな?とかなり気合を入れて掃除しました。

昨日はどんより曇り空に不安になりつつも自転車で出発。1件目から2件目に移動する間の30分ほどの時間にザーッと雨に降られ…

到着間近にやみました。自転車はドロドロ!



こんな時は大好きな果物を食べて元気を出そうと手を伸ばした先は、、、季節外れのリンゴです。





エコファマーからの規格外サイズのリンゴが可愛くて飾っています。

1つ幾らで売る日本の農家さんは大変ですね。

外国みたいに量り売りにできればいいのに。

小ぶりなリンゴは食べ過ぎ予防にもいいし、携帯にも便利です♫

今日の行き先は片道30分強。雨が上がったのは良かったけど、路面がもう少し乾いて欲しいなと思うのは贅沢かな〜


さて、安全第一で出発しよう!



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悲しいときも

2019-04-23 | Weblog
週末に釣りに行った大黒柱サン

いつもの様に「キッチンばさみ使わせてくれる?」と言うので、いつもの様に「大事に使ってね」と言って渡しました。

新しいハサミになってからは「気をつけてね。本当によく切れるから!」とも言います。

以前にも一度持っていって使った事があり、よく切れるので魚がさばきやすく分解できて洗いやすいのでかなり気に入った様子。




少し前に我が家のキッチンばさみの持ち手のプラスチック部分が割れ、新しく買い替えました。

もう20年以上も使ってきたので寂しい気持ちもありましたが、同時に「ついにこの時が来たか!」とドキドキ。


なぜなら、何年も前から気になるハサミがあったのです。

日本の職人技!と言った感じのハサミでデザインもシンプル。以前のハサミでワタシが唯一残念に思っていたのが「分解不可能」である事だったのですが、その気になるハサミは「簡単に分解できて簡単に組み立てれる」と言う優れもの!そして、オールステンレス!ものすごくよく切れる!

しかし…

以前のハサミと比べると2倍以上の価格にやや躊躇。

でもでも一生使っていくから!との意気込みで思い切って購入。

あまりにもよく切れるので洗っている時に何度もスーッと指を切ったけど、それでも使い心地は最高だしデザインも見ているだけでウキウキするほど惚れていました。

ああ、幸せ、、、、





それなのに!

なんと大黒柱サンは置き忘れて帰ってきました。

翌日朝一で電話したけど「ありません」との事。

どなたか価値のわかる人が大事に使ってくれると思えばね、、、事故も無く無事に帰ってきたから良かったと思えばね、、、

となんとか気持ちを落ち着けていた私ですが、、、




なばなを食べたり





大黒柱サンの対応の酷さには黙っていることができず。


「もし仕事の取引先の相手にその対応したら、二度と取引をしてもらえなくなると思わない?」


と聞いたら、自分の対応の至らなさに気づいた様です。




それにしても、普段キッチンばさみに頼る事がこれほどまで多かったとは!

無くなってあらためてわかる重要さ。

あー ちょきちょきしたい!
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夏の前に

2019-04-22 | Weblog



先日、ご近所さんからなばなをいただきました。

手にしたときは多めの一束くらいでしたが、水にしばらくひたしておくとシャキンとしてかさがぐっと増しました。

最近売っている野菜の一束の量が随分減ったので、その3束分くらいはありましたよ。

実家で育てられた野菜とのこと、さすがの元気さでした。

いただいたときはまだ緑色のつぼみだったのですが、3回に分けて食べた最後の分のつぼみは開花直前になるまでお部屋に飾っていました。

おかげで今年もしっかりとなばなを堪能する事ができました。 ありがたい事です。



温かいのかと思えば肌寒く感じる時があったりと着るものに困っているうちに、気づけば汗ばむようになってきました。

あ…

もうすぐ5月。

という事は!

夏がすぐそこなわけですね。

窓から見える木々の緑も勢いを増してきた様な…

これから湿気が増えるまでの季節はとても気持ち良くて外歩きも楽しめますね。

体をしっかり動かして、代謝をよくして、老廃物をしっかり出して、くよくよ悩みも排出して、心も体もスッキリと過ごしましょう〜♪



今日は自転車を掃除してから出かけよう!

Have a good day !
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なばな

2019-04-19 | 薬膳&食療(野菜)



もう既に何度も食べています。

春の訪れを感じるなばな。菜花って漢字で書くと私はカリフラワーを想像しちゃうので「なばな」。

今年はふきのとうを食べなかったので久々に感じるほろ苦さです。

スーパーには既に緑の豆たちが並んでいて手を出したくなっちゃうこともあるけど、我が地元ではまだみたいなのでもう暫くなばなの苦味でデトックスしておくことにします。

そう、苦味は排出してくれます。

冬は蓄えの季節で排出が控えめになるので、春にしっかり排出するのが自然の流れにそった生活になります。

春のほろ苦とその動力になるものを食べて美味しく健康に過ごせるといいですね🎶




朝からいい天気で気持ち良い!

今日も楽しく過ごすぞ〜
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ネギネギ

2019-04-18 | Weblog
春にオススメの食材であるネギ

我が家の夕食のスープにも良く使います。

味付けを最後にする事が多い私は洋にも中にも和にも進めるように玉ねぎを使う事が多いけど、冬とか春はネギ!

いや、ネギが入っていても何の躊躇もなく洋風の味付けにしますけどね…

中国や台湾のクラッカーはネギ入りが多いです。小麦粉のクレープみたいな主食にも葱油餅と呼ばれるものがあり人気があります。
↑こんなクラッカー


大黒柱さんも絶賛していました。

私は、美味しくないわけじゃないんだけど。いや、むしろ美味しいと思うんだけど、食べないかなー。 スミマセン。ご飯が好きすぎて浮気できない。





今日は天気も良く、予定は少し遅めのスタートなので朝から超はりきって冬物のホームクリーニングをしようと冬物を回収したのに、なんと専用の洗剤が空っぽで!今ショックを受けています。

その辺のお店に売っているのかなあ?

買ったところで洗濯をする時間はないのに開店と同時に駆け込みたい気分です。

くうう

残念!

それより何故すぐに注文しなかったのかナゾ!

お風呂の床でも磨いてきます…


Have a good day!


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なんちゃって旅行?

2019-04-17 | Weblog
類は友を呼ぶのか?

それとも、今は誰もが気軽の海外旅行に行く時代なのか?

私の周りは海外旅行に行くのが好きな人が多いです。

私は「洋服よりも食べる物よりも何よりも旅行を優先したい!」 のですが、残念ながら10年前くらいからはそんな機会を得られず燻っています。

一年に一度でじゅうぶんなんだけどなーっ





マダムからのお裾分け




最近マダムやら中国人友達が次々と旅行に出かけ、また続いて旅行の計画をたてていたりもして、私もじっとしていられなくなり行動に移してきました!

以前から気になっていた「もはや韓国?」と言われている街へのプチ旅行。

韓国には参鶏湯以外の興味はありませんが、ここに中華食材スーパーがあると知り、私の大好きなアレも売っていると聞き、いつかは行きたいと思っていました。そして先日お土産でもらったアレが美味しくて!今回私を動かしたのは間違いなくアレです。



行ってみてビックリ!人が多い!この感じ… 原宿!(30年ほど前の子供時代に行き、人の多さがイヤで再訪は無しなので今はどうなのか?知りません)

街行く人の会話の中国語率の高い事! 

そして中華食材スーパは中国のスーパーでお馴染みの商品が沢山あってすごくすごく懐かしかったです。

店員と宅配業者との会話は完全に中国語だし、お客さんも中国語を話す人が多いし、久しぶりに興奮しました♪


そして、お目当てのアレを大量にカゴに入れ、初めは日本語で話していた店員さんも私が「袋は要らないよ」と中国語で言った後は中国語モードに。おつりもお札を「イーアールサンスー」と数えて返してくれました。

うわーっ

非常中国!(中国では丁寧に数えて返してもらった事は一度も無いですけど)



帰国以降ずっとずっと我慢していたアレに取り付かれてしまったので、これから頻繁に通ってしまいそうでコワイです…

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あめ

2019-04-12 | Weblog


先日マダムから飴をいただきました。

マダムはよく飴をくださいます。

でも、食べている所を見た事が無いし、自分で買ったのでは無さそうです。


今回もイベントでもらったとの事。

かなり大きな飴です。直径2センチ以上はありそう。


それにしても、飴って不思議な食べ物。

ほぼ砂糖の塊なのに、飴をなめるのは驚かれなくて、砂糖だけを食べてると驚かれる。

ゆっくり溶けるから?

携帯しやすい非常食としては便利かもしれませんね。

たまに珍しい飴をいただく事があって「面白い!」とか「ステキ!」と楽しむこともあります。

そう言えば子供の頃に憧れた棒つきのぐるぐる渦巻きの大きなキャンディ

一度だけ食べる機会があり、すごく嬉しかった事とすぐに持て余してものすごく困ってしまった事をよく覚えています。



私はご飯大好きで小腹が減った時にはおにぎりを食べる事が多い為か?あまり飴をなめたいと思う事がないのですが、マダムはどうなのか?今度聞いてみたいと思います。

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風の季節

2019-04-11 | Weblog
春は風の季節です。

風が強い。特に向かい風は自転車を走らせる時に心が折れそうになります。辛い。

洗濯物が風で早く乾くように、お肌も風によって乾燥しやすくなります。

冬は注意するので比較的乾燥が気にならなかった私の手も、気づけば「あ、乾燥してる」という状態に。

ちょいと注意してケアしてあげる必要がありそうです。





偶然にも私のリフレッシュ期間と重なりマダムも友人達との旅行を楽しむ予定だったので、中国語レッスンは3週間お休みでした。

そして先日久々のレッスンとなったわけですが、「中国語使ってた? レベルが落ちてないね」と言ってもらえました。わーい♪

実は、リフレッシュ期間の後半に中国語を話す機会がありまして。この機会を逃してなるものか!と貪欲に話していました。



ちなみに、この日マダムは朝寝坊をしたという事でクラッカー持参でいらっしゃいました。

「何か食べなきゃ活動できなくて…」

周りを気にせず自然な様子が可愛かったです。


海苔ついたクラッカー。青海苔よりも美味しかった!
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悩んだら動こう!

2019-04-09 | 健康・養生
今日はどこか入学式があるのか?

朝から晴れやかな格好をした人を沢山目にしました。

そう言えば、週末は買い物の際に新生活を始めると思われる若者に親がつきそって色々と買い物していました。

「そんなの必要ないってば!普段使って無いじゃん!」

「いや、買っておいてもいいだろう」

私はそんな経験が無いので懐かしいとは思いませんが、私にもがらっと生活環境が変わって一人でいろいろと買いそろえた時期があったなあ…

と思い出しました。



さて、新しい事を始めるのに良い季節である春。

日本では学校が4月スタートなので全体的に4月が始まりの季節だという感覚があり新しい事も始めやすいかもしれませんね。

中国では新学期が始まるのが9月だったので、「さあ、始まったぞー!」と意気揚々としているのに日がだんだんと短くなっていき、あっという間に「授業が終わると外は真っ暗」な状態になるし、寒くなるし、一番始めなんて言葉もよく聞き取れないしで気分がどんどん沈んでしまう事もありました。

そんな時はいつもより長めに青空市場をブラブラしていたなあ。

黄色い明かりがぼわっと灯っていて、買い物をする人々の活気も感じられて、歩いているうちに元気になっていました。

そして買い物したものをぶんぶん振りながら帰り、袋が破れて中身が減っていたのも今となっては楽しい思い出か?



考え過ぎると気の流れが滞ります。

「考え過ぎは良くない」

頭ではわかっていても、ついつい、、、

そんな時は外へ出て散歩するのが一番!

気分転換にもなるし、体を動かす事で気の流れも良くなります。

緑は気持ちが落ち着くし、お花は気分が上がります。

外へ出るのが難しい時は部屋の中で掃除をするとか、片付けをするとか。とにかく体を動かす。

私は一カ所ここ!と決めてひたすら磨くのが好きです。没頭して集中して、きれいになった時は心も体もスッキリ♪

普段手が回らないところだと汚れもたまっている分きれいになった時の達成感が大きいです。



今我が家は「家事を完全に省略モード」の3週間を終え掃除を待っている箇所が沢山(汗)

ゴールデンウィークに大好きな模様替えと一緒にやっちゃおう〜♪
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