清爽～

久しぶりに日の光を浴びて

ベランダなの植物も朝から生き生きとしています。


セミの声はまだ賑やかですけど、空気はカラッと爽やかで気持ちいい♪

朝はほぼ毎日果物をいただくのですが、今日は梨をいただきました。



梨は体の熱を冷ましたり潤したりする効果があるといわれています。

今の季節にピッタリ！

実際おいしいですしね☆




とってもジューシーで、皮を剥いているそばから果汁がぽたぽたと滴り落ちます。

桃も名残惜しいけど、体が欲するのは梨だなあ…







やらなきゃいけないこと沢山あるけど

とりあえず洗濯物も干したし

お昼のお弁当も用意したし

1時間だけでも脱出して自分時間を過ごすぞ！

周末快乐♪

有一天

茹でると、茹で汁がおそろしい程のピンク色になる葉っぱ

ビーツよりももっと明るい感じの女子が喜びそうな色です。


白和えを作ったら豆腐の白い衣がどぎついピンク色になり、外国にある様な清涼飲料水みたいな色になりました。

確か熱を冷ましてくれる働きがあったはず。

という訳で、メインは身体を温める鶏肉にしました。



今日は朝からちょっとボケボケしていて

パンを焼くのを忘れたり

カレー炒めにしたオクラを整理棚の中にひっくり返したり…　　←壁にもカレー色が（涙）　

棚の中のケース内のあちこちに散らばったオクラを拾いながら「ケースに蓋は必要だな。いや、ひっくり返さない様に注意する方が先か（汗）」

等と考え、今日は早く寝ようと心に決めました。




雨続きの天気ですっかり秋も深まった感じになりましたが

まだまだ暑い日はあるでしょうね。

衣服の調節をしつつ風邪をひかない様に気をつけたいものです。

雨

一雨ごとに寒くなる


のが秋だそうです。

普段は比較的風通りの良い場所や陰でひっそりしている姫さまが、久しぶりに膝の上に乗ってきました。

ここ数日天気が悪いので、体調もやや低調気味です。

そして、食後が眠い眠い…

こんな時は消化に良いものをと心がけているのにまだ眠い。

そんな訳で梨は“おあずけ”状態です。

食べたらおそろしく強烈な睡魔が襲ってくるに違いないから



因に、姫も雨の日はいつもよりもよく寝ています。



　　写真技術は



　　相変わらずな感じで…






梨は身体を冷やすのでお腹を冷やすとイタタタタ…となる人は食べ過ぎに注意が必要です。

浮腫みやすい人も！

身体の渇きを潤してくれる秋に嬉しい食材なんですけどね


せめてカラッと晴れた日に食べようと

眺めるだけの毎日です。


静かな夜が好きな私は静かな雨の日も好きなので

身体が重くだるくなるのを無くすべく体調をととのえないとー

雨の日大好き～　ルンルン♪　と身体も心も軽くすごせるように☆

眠りたいけど…

健康の為に欠かせない

美容の為にも欠かせない

いや、ただ生きていくだけでも欠かせないのが睡眠です。


より健康になる為に、より快適に過ごす為に、質の良い睡眠を得たいと願ってはいるのですが…

どうも私は夜が好きなようで

静かな夜を気ままにゆっくり過ごす為についつい寝るのが遅くなってしまいがちです。


でも、

やっぱりしっかりと睡眠時間を確保した後は目覚めもスッキリ！体調も比較的良いので、「早く寝ないとなあ…」とは思うのですが…

ムズカシイ


実際やらなければならない課題もあるんですけどね




そんな大好きな（？）夜なのに

その静かな夜の魅力が

旅行から連れてかえってきたあるモノによって失われつつあります。



「しばらく飼って放してあげればいいか」

と連れてかえってきたのですが、大黒柱さんに「はい。おみやげ♪」と渡すと、、


「何コレ？　どうしたの？　日本にいないカブトムシだよ！」

とのこと。

日本にいない…



放す事ができない！！！




そんなわけで、夜の９時頃からガサゴソ、ガサゴソ、ブーン（飛んでいる）、ガツッ　ゴンッ　　という音が延々と繰り返される様になったのです。

脱走して姫さまに歯形をつけられていますが（汗）

元気にしています。



この騒音から逃れて早く寝室に行く為に、昼間にキビキビと動く様になったのは言うまでもありません。

やればできるのですね…


カブトムシ君、ありがとう。

秋に向けて

なし、ぶどう、いちじく、りんご…


夜の虫の声だけでなく

秋らしさを徐々に感じられる様になってきました。




とりわけ、いちじくに対する想いは特別です。

なんだか“うりぼう”みたいで可愛らしい♪（といいつつパクリと食べる私って…）



いちじくは腸を潤すんだったか？どうだったか？

まあ、季節の味覚なので「秋満喫♪」とただただ美味しくたべるのでじゅうぶん！






一番好きなアングルをしばし眺めた後は


ここからゆっくりと裂いて…　　　フフフ






秋は乾燥の季節です。

さんざん悩まされた蒸し蒸し感が少しずつ無くなり、さらっと感じて心地よいのはいいのですが

やがて乾燥が気になり始めて、ううう…　　という事になりがちです。

それを防ぐには、秋に旬を迎えるおいしい果物を（冷やさず）適量いただくのが役立ちます。

美味しくて身体にも嬉しい

自然とともに生きると心も身体も満足なんだなー

お風呂

ちょっと標高の高いところへお風呂に浸かりに行ってきました。

晴れていても屋外のプールが寒く感じるほどだったので、外のお風呂が気持ちよかったです。

「そう言えば今年の夏はシャワーのみで済ませることが多かったなあ…」


さほど温泉に魅力を感じない私

昨年に引き続き今年も行く事になったのですが

温泉の魅力に気付いた！

という事は無く、逆に「どうして周りの女子の様に温泉好きでないんだろう…」と言う疑問が生じる結果になりました。


どうしてだろう…




そんな事はさておき


お風呂に浸かるのはやっぱりいいですね！

体の緊張が解きほぐされて

心もリラックスしたあとは

深い深い眠りを経て

気付けば窓の外には朝焼けが。

朝の清清しい空気を感じながら散歩をすると、「今日って特別な一日かも♪」と思えてしまうから不思議。



旅行の一番の楽しみ？でもある朝食をゆっくりとったあとは、部屋に携帯電話を置き忘れているとも知らずに早々にチェックアウト


途中で気付き2時間ほど後に戻れば

フロントはチェックアウト待ちの行列で



やはり早起きは得だなと再認識したのでした。





旅から戻ればお留守番組の大黒柱さんが

「一人気ままにお酒を飲める～」

と暴飲暴食をして体調を崩しておりましたとさ☆

そんなわけで旅行の余韻に浸ることなく即現実に引き戻されました。



夜になると虫の声がして

風さえあれば過ごしやすくなってきました。

睡眠時間が長くても睡眠の質があまり良くないのか？かえってだるく感じてしまう私。

そろそろお風呂に浸かる日数を増やして


お風呂→体リラックス→心リラックス→睡眠の質アップ


となるようにしていきたいとおもいます。

要整理東西！

お互いの都合が悪くなければ週に一度会おう


という事にしている人がいます。

とてもとても大人な方です。




先日約束の日は私がほんの少しだけ早く着きました。

すぐ後に現れた相手と一言二言交わしながら席に着くと


「あれ？何かあった？」


と言われてしまいました。



「見てわかる？」と問う私に

「そういうわけじゃないんだけど、何となく感じ取ることが出来ると言うか…」



先週ちょっとしたことがありまして

はじめは冗談のつもりでつついたのですが、まさかの展開になりまして、、、、あらためて「あー　やっぱり自立(独立）しなきゃー」など等考えさせられたのです。




そんなわけで

英語と中国語の勉強にエンジンがかかりそうです。

必要に迫られればできる！きっと！

そして、急に予定がぽっかり空いた本日。ふらふらと一人でどこかへ出かけようかと思ったけど、最近少しずつ進めている身辺整理を本格的にやろうかと思います。

「いつか…」とか「そのうち…」とかもナシ！

「次につなげる為に…」というのもナシ！

後で後悔しようとも、今とにかくリセットしたいのです。

とりあえず身の回りを無にしてから次どうするかを考えよー




今年も出会えた“ぺったんこ桃”

桃を手にとって、手に移った香りをいつまでもクンクンと嗅いでいるのが好き～♪

押入れにて

ただいまー


姫～　ただいま～　　姫はどーこだ？


何処にも見当たらない時は…






いた！


押入れや本棚の中に入っていることが多いです。







あづー（目がコワイ）







こういうときは、そっとしておいたほうがよさそう～

涼しげに

血＋寒＝凝



中医学ではこう考えます。

つまり、冷えると血行が悪くなる。




暑さが大の苦手

夏はずーっと水に浸かっていたい（水槽のザリィ達が羨ましい…）



そんな私ですが

炎天下に置いていて熱く熱くなった真っ黒の自転車のサドルに腰掛けると、温泉に浸かっているかのような“じーんわりじわじわじわ～”っとくる温かみが好きだったりします。

つまり、下腹部の芯は冷えているわけですね。

韓国のヨモギ蒸しも気持ち良さそう～




だから足を水に浸したり、クーラーでキンキンに部屋を冷やしたいところをぐっと我慢して

目で見て涼を感じる作戦です。







これ、金魚すくいみたいに遊んだら楽しそう～♪

留学中だったら(試験前で勉強がイヤになった時なんか特に）絶対にやっていただろうな

にゃんちき

暑苦しい格好をして

まいにち本当に大変そうな姫サマ





こんな格好で寝ていました









モウ　タエラレナイ




もう立秋を過ぎましたけど

まだまだ暑さは続くのですよ～