めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

笑って気を緩めて

2008-07-29 | 健康・養生
昨日はとても嬉しいことがありました



いつもいつも前を通るたびに気になっていたお店があるのですが、昨日もどうしようかとさんざん迷ってから入ることに!

ドキドキしながら入ってみると気のよさそうな店主が常連さんと思われる女性客と楽しそうに話をしていました。

外から見ただけでも私にとって魅力的な商品が沢山あったのですが、中に入ってよく見るともうラブリーな商品だらけで

お店はとても狭いのに全ての商品が気になるのでじっくり見るととても時間がかかります。

その中でも店に入る一番のきっかけとなったのが風呂椅子 これは大黒柱様も目に入った様で、数日前私に知らせてくれました。

「ああ~どうしよう~  欲しいなぁ」と思いながらもいつものクセで「今日は買わないで家に帰り、まだどうしても欲しかったら今度また買いに来よう」と思ったのですが、、、  ←そうやって売り切れて手に入れなかったことが何度あったか…

ちょっとしたきっかけで私も2人の会話に入ることになり、風呂椅子が可愛くてずっと気になっていた事を伝えると、

「ああ、それもう残り1個だけなのよ。仕入れに行ったけどもう作ってないって。また違うデザインのが出るかもしれないけどとにかくそれはもうお終い。セットの洗面器はどうだかわからないけど…」

とおっしゃったのです。

「え洗面器?洗面器もあるんですか」とウキウキしながらたずねたら、「まだあったはずだけど~」とゴソゴソとさがして出してくれました!

きゃーっ 超ラブリー

これこれ、こんな取っ手のついたのちょうど欲しいと思っていたところなの~



即決です。



風呂椅子だけでも買いたいと思っていたのにこんなセットであるなんて! 

会話に参加して良かったーっ  もしそうでなければまた買い逃すところだった




その前日は久しぶりに知人宅を訪れリフレッシュしたので気分がとてもよかったのですが、昨日のお買い物で更に上機嫌に

ふと“笑う門には福来る”という言葉が頭に思い浮かびました。



そういえば最近ずっと気を張り詰めていたかも…

それじゃあ疲れもたまる一方ですよね。中医学では喜んだり笑ったりすると気が緩むと考えます。

ピーンとはりつめてばかりでは巡りも悪くなって余計疲れがたまりそう



この風呂椅子&洗面器で楽しく健康に過ごせるといいな~


ちょうど買い換えようと思っていたトイレブラシもあったのでお店の前を通るのもまだしばらく楽しめそうです。

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キャンプでの注意

2008-07-28 | 健康・養生
去年の夏は某国でキャンプ生活をしようと計画して早くから体を鍛えていたのですが…

諸事情により中止になり運動も止めてしまい今に至ります

そのうちまた運動を始めなければと思いつつもついつい先延ばしになってしまうんですよね~ 


デモその計画は5年以内には実行したいので、また少しずつゆっくりと運動していけたらいいな~と思っています。



キャンプなんてこれまでに1回やっただけですが、その1回がもうとてもとても楽しくて

キャンプは夏がシーズンのようなので今あちこちのキャンプ場は賑わっているだろうなぁ


昼間は暑くて暑くてたまらないくらいでも、夜になると涼しくなるような所でキャンプをすることが多いと思います。

そこで注意したいのが寝る時

夏至を過ぎてから自然界では陰が徐々に生じています。そして夜は陰の気が盛んに。

人間の防御機能(抵抗力)は寝ている時には少し落ちるので、起きている時は体に影響しないような事でも寝ている時は影響します。

だから涼しい格好で寝ないように気をつけないと風邪をひいてしまったり、鼻水がズルズルなんてことになりかねません。

窓を開けっ放しにして風に当たって寝たいと言う気持もわかりますが、控えたほうが無難なのです。風は体に影響を及ぼしやすいですから…



キャンプ地でなくても部屋の中でも起きているときは窓を開けて風にあたっていても風邪なんて滅多にひかないけど、うたた寝して起きてみたら風邪を

と言う経験は私にもあります。起きている時は体の外表面で防御している気が寝ると体内に入ってしまうのです。

だから寝る時は薄手のタオルでいいので一枚被ればよいのです




小さい時に「なんでうたた寝をすると風邪をひくんだろう???」と疑問に思っていたのですが、中医学を勉強して「なーるほど」と解り、今でも深く印象に残っています。

その他にも「なるほど!」と嬉しくなるような事が沢山沢山あって、さすが経験医学だわ~





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姫様回復中

2008-07-26 | Weblog
療養中の姫様ですが…

下痢も血便もなくなり元気を取り戻しつつあります。

血性の粘液を“べっとり”と場外に落としたその日に大黒柱様の判断で西洋薬の下痢止めを飲まされて(実際に餌に混ぜて食べさせたのは私ですが

次の日からは私の判断で漢方薬を餌に混ぜて食べさせてみました。

一度目は量が多かったので今度は控え目に。そしたらちょっと「ん?なんだか変な味がするかも…」といった感じで止まる時もあったけど完食

週末3日間食べさせて少し休んでまた昨日から3日間。

今週は体調だけでなく比較的機嫌も良く、「漢方薬の効果が現れたのかも~」と必死に大黒柱様にアピールしています。



今回使った漢方薬は気の巡りをよくして胃腸をととのえる+αで清熱
というものです。ストレスが原因で胃腸の調子が悪くなっていたからね~

血は鮮血で西洋医学的には炎症だし中医学的にも熱による出血なので少し清熱が必要だったのですが、ピッタリな漢方薬があってヨカッタ

煎じた液だったら飲ませるのにかなり苦労するでしょうから




それにしても、姫も大黒柱様も薬(漢方薬)を飲ませるのはほーんと大変!規定量なんて高望みはダメダメ!半分でも飲んでくれたらありがたい!

マッタク飲まないよりはマシですからね~


ミニーさんと仲良くなるまでは毎週末漢方薬入りご飯を食べさせようかしら~




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ウナギ日和はいつに?

2008-07-25 | 薬膳&食療(肉/魚/卵)
毎日暑い日が続きますね~

土用の丑の日も過ぎ、「ああ夏だなぁ」なんて朦朧とした頭で感じています。

   参考までに→昨年のウナギ話

我が家もパルシステムの宅配でウナギを注文していたのですが、残念ながらまだ食べるに至っていません。

暑くて胃腸が疲れ気味なのでウナギのようなコッテリしたものを寝る前にあまり食べたくないのです。

胃腸の調子のいい日にお昼ごはんにゆっくり食べたいなと言うワケで我が家のウナギ日和はもう少し先に


我が家ではウナギを食べる事はとても少なく夏と冬に1回程度。 と言うのも大黒柱様がコッテリした食べ物が好きなので、冷凍庫には“たまのご馳走”と称したコッテリ食材(いくら、カラスミ等)がたくさん眠っているのです。それ以上増やしたくないので…

「ウナギが食べたい」としつこく言い出さない限りは買わないことにしているのです。


国産のウナギは思い立ってすぐ気軽に買えないので余計に遠ざかっていたのですが、パルシステムでは安心&安全な国産のウナギが冷凍で届くので助かっています。

この大隈産うなぎ蒲焼は去年も購入して、ウナギがあまり好きでない私も気に入った商品です。

ウナギを卵でとじて“うなたま丼”にするのもオススメ



カタログによると“8月5日は土用二の丑”との事。→パルシステムは こちら

その日までには食べれるかな~?



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いよいよ…大暑

2008-07-22 | Weblog
ついについに、やってきてしまいました!大暑

それだけでどっと疲れが出そうな気もしますが、でもこの大暑が過ぎないことには涼しい秋はやってきません。

それを考えると「ああ、やっときてくれたのね」とも思えます。 


あら?去年も同じような事を言っている…  →去年の記事は こちら



夏野菜が美味しくなってきました。ナスやピーマン、インゲンにキュウリ、トマト、、、

特にピーマンの苦味がたまりません。苦味は排泄の効果があるので体の余分な熱を外へ出してくれます。

この時期にたっぷり食べたいですね。




今日から夏休みに入った様で朝が少しだけ静かに感じます。その分昼間賑やかになるのでしょうね~

我が家も夏休みの計画を立て始めています。

今年は“近場でのんびり”リゾート気分を味わう予定でしたが

昨日とても魅力的なプランを目にしてしまいました。

大黒柱様も私も一瞬で心奪われて

心はもう南の島へ

今年はミニーさんの事もあり海外旅行欲を抑えて抑えて考えないようにしていた私達ですが

糸が切れてしまいました


「行っちゃおうか?」 とささやく大黒柱様


行きたい行きたい

行きた~い



けど…


う~ん、で、でも行きたい



あと1週間悶々と過ごす事になりそうです。

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姫様療養中

2008-07-17 | Weblog
ついに…

ついに姫が体調を大きく崩してしまいました

もともと夏バテ気味だったのに加え、連日の“ミニーさんご機嫌ナナメ大騒ぎ”にもうギブアップ

血性の下痢が日に日に酷くなってきました。

  →因みに昨日漢方薬を飲ませようと思い特別な日にあげる缶詰に混ぜたのですが、食べてくれませんでした~

ミニーさんをよっぽどストレスに感じるらしく、昨日なんてミニーさんが姫をじーっと見つめただけでお気に入りの座椅子の上から移動。部屋からも出て行ってしまいました。


今朝はちょっとしたスキに禁断の扉(玄関側へのドア)を通り抜け、奥の和室の押入れに入り大黒柱様のジーンズをバリケートにしてヒッソリと身を潜めていました。



静かにゆっくりしたかったのか…



この部屋はお隣の「○○ちゃん、朝よ~起きなさい」と言う声で目を覚ます事ができるほど声がつつぬけなので心配ではありますが、この際しかたありません。

姫様にゆっくりと落ち着いて休んでもらう事にしました。




ようやく夜は比較的長く静かに寝てくれるようになったと思ったミニーさんが、最近2~3時間おきに騒ぐようになってしまいました

昨年の姫を思い出してしまいます~

今年はそのミニーさんの影響でも騒いでる姫
昨夜は夜中の0時と3時に起きたミニーさんに寝てもらってからさらに1時間姫につき合って起きていました。

大黒柱様はモチロン熟睡幸せモノです

我が家の夏の夜はいったいどうなっているのでしょう


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またまた…プーさん♪

2008-07-15 | Weblog
今日は宅配の日です

一度忘れて以来、注文は前夜に絶対チェックするようにしています。昨夜もなんとか時間を見つけてチェックしていると…
プーさんのプリン型、クッキー型に続いてまたまたカタログで発見!!

わくわくゆで卵押し型(pooh)

キャー プーさんのゆで卵カワイイ~

こ・こ・これは欲しい



普段は物欲を押し殺している私ですが(笑)

これは大黒柱様にお願いしました。彼も気に入った様で即OK


こんなゆで卵がお弁当に入っていたら子供はモチロン大人も楽しくなります

大黒柱様に「プーさんゆで卵お弁当に入れていい?」とたずねると

「プーさん爆発するからヤメテ…」 ←電子レンジで温める

「じゃ、じゃあ爆発しないように半分に切って…」

「真っ二つに切る?」

そっそれは…



温めないで食べるお弁当(散らし寿司とか)の時に入れることにします


ゆで卵は出来たての冷める前に成形すると冷めてもそのままの形を維持できる事は知っていて、今までに何ともいえないヘンテコな形にして遊んだ事はあったけど、こんな型を作ってしまうなんて!

いままで思いつかなかった~

来週の火曜日が待ち遠しいです






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木製のベンチに注意!

2008-07-14 | 健康・養生
梅雨の合間の晴天

夏が来たー!!って感じです。

今朝洗濯物を干している時に、ローズマリーの影にカマキリの子供を発見しました本に記載されている通りの自然現象に思わず笑みが

写真を撮ろうと携帯電話をかまえたら、威嚇されてしまいました


こんな晴れた日には木陰のベンチに座ってお昼ご飯を食べたら気持いいだろうな~
なんて思う人も多いと思いますが

梅雨の時期はやめておいた方が無難

表面は乾いていても内部に水分が含まれている事が多く、その水分が晴れた日に蒸発しているからなのです。

普段から雨の日は体が重く調子が悪いとか関節が痛くなるとかいう風に湿の影響を受けやすい人は特に注意が必要です。

今時木製のベンチはあまり無いかなあ…




今年の夏は暑くなるそうですが
姫と私は既にぐったり 

姫は高齢ですし、本当にだだだだだ・だいじょうぶと心配になるくらいぐったりとしています。
夏初経験のミニーさんも連日の蒸し暑さにご機嫌ナナメの様なので、この夏は早くからエアコンのお世話になっています。

自然が一番!
とも思いますが、ガマンして体力を消耗したり快適な睡眠が得られなかったりするのもどうかと思うので、文明の利器に素直に感謝

ああ、本当に快適~

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いろんなじゃが芋

2008-07-11 | Weblog
2週間ほど前の晴れた日

試しに半分ほどのじゃが芋を掘ってみたのですが、実りがあまりよくなくて芋ほり”ならぬ宝探し”状態で

芋に傷がついては困るのでスコップでザックザックと掘るわけにもいかず、ほんとうに地味な作業でした。

出来はどうか?と言うと、大好きなきたあかり”を育てたはずがそれらしい味があまりせず小ぶりな芋だらけ。肥料不足かしら?

地上部だけを見るとけっこう立派だったので友人におすそ分けできると思っていたのに。どうやら無理そうです。



美味しくできたら蒸し芋でそのまま食べるのだけど、そうでは無いので蒸し芋にしたのにはチーズをのせて、そして大黒柱様用にフライドポテトにしました。

ちょうどパルシステムで購入したじゃが芋(とうや)があったので、いっしょにフライドポテトにしてみました。

大黒柱様がひと口たべて「ん?美味しいやん!上出来だよ」と言ってくださったのですが…

そ、それはパルの芋なの~



去年注文して気に入ってから、カタログで見かけると必ず注文するようにしています。そう、例え自分で育てていようとも!

結果注文しておいて正解でしたね 

            パルシステムについて詳しくは こちら


大黒柱様に「へぇ~ 今話題のとうや”だねぇ」と言われてはじめて「あっ そのとうや”かぁ」と気付いた私

彼は何度も北海道でキャンプをしながらバイク旅行をしているので北海道の地理には詳しいのです。 普通の人でも気付くかな?



きたあかり”のようにじゃが芋の味が濃くて美味しいので、そのままの味を生かしてシンプルに食べるのはモチロン、ポテトサラダや煮込みも味がぐっとよくなります

実は今もう一つインカの目覚め”(写真に写っている小さい方)という品種もあるので色々と調理法を試しています。

「コロッケが食べたい」と言う声も上がっていますが、聞こえない聞こえない

この季節キッチンはあつくてあつくて 揚げ物はなるべくしたくないですーっ

ほーんと、キッチンで料理していると熱中症で倒れそうだわ



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小暑

2008-07-08 | 二十四節気
節気は既に小暑です。

去年は早めに紹介していたのですね  昨年の記事は こちら

一年で一番降水量の多いこの時期
気温が高く暑いですが、陽”のピークである夏至を過ぎているので陰”が徐々に生じています。

陽性で陰の苦手な草は枯れてしまい、カマキリの卵は陰の気を感じ取り孵化します。



卵と言えば、昨日の夕食は偶然にもトマトと卵”の組み合わせでした。日本でよく紹介されている中華風のトマトと卵の炒め物ではなく、台湾人の友人ヨッシーのママ風のを油を使わずに仕上げたのでトマトの卵とじ”といった感じです。

トマトの甘味と酸味がいい具合で美味しかった~





トマトの皮の湯剥きは面倒なので、皮付きのままくし切りにして火を通し、実が縮んで皮が浮いた時にお箸ですっと取り除きます。

トマトは形を崩し過ぎないようにあまり触らず、軽く火が通ったら溶き卵を加えて忙しくかき混ぜます。 火は終始弱めで。

食感もふわふわでやさしく、酸味と甘味がそれぞれ強すぎないまあるい味 油、塩、その他調味料一切無し!でも十分美味しく食べれますよ~

昨夜はレタスに巻いたりご飯と合わせたりしてあっという間に食べちゃいました。
またすぐにでも食べたい






先日ついに網戸を設置したのですが、やはり姫は窓を開けるとすぐやってきて外をじーっと眺めています。

そしてすぐに網に手をかけて…

暫くしたらよじ登ろうとしていて

自分が目を離す度に窓を閉めて、また開けてと忙しい~(しかも窓が重くて開け閉めが大変


うるさく鳴く時も閉めなきゃいけないし、何より困るのが網戸を設置する事が前提に無い窓”なので、少々隙間が

お値段は立派だっただけに、満足度がとても低い結果になりました。

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