めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

寒い時には

2006-09-13 | 薬膳&食療(野菜)
昨日は雨の中歩いて帰ってきたので,足下がビチョビチョになった。

さすがに冷える。

あったかいお風呂に入って ほお~ っと暖まる事が出来たらどんなに幸せか、、、、

我が家はお風呂故障中で無理なので,仕方なくスープで暖まる事にした。

“ネギがたっぷり入ったスープ”

ネギは寒さを飛ばして体を温める効果があるので,寒さにやられて(寒いのを敵と考えて)体が冷えてしまった時にピッタリなのだ。

早く食べたいので具は火の通りやすいシメジ、小松菜、豆腐を入れて,調味料をパパっと入れて

ふう~  あったまる。

やはり寒い時には温かいスープが一番!

つい3日前はすっごいすっごい暑くてうだ~~~~ってなってたのに。

体調崩さないように気をつけなければ

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嵐の後は

2006-09-11 | Weblog
昨夜はすごい雨&雷だった~

目が覚めると窓から雨が入り込んでいてびしょびしょになっていた。

足下の布団もびしょびしょ

寝ぼけたままバスタオルを上からかぶせて,そのまま寝続けた。


朝起きると,空が半分明るくなって来ていて,なんと虹が!!

“まだ6時だけどもう2時が”

なんて言いながらおしえてくれた家族。


その親父ギャグさえ言わなければ君の株は急上昇だったのに、、、、

ほんっとーに困るんだよね。

どういう反応を望んで発しているんだろうか??

親父ギャグには親父ギャグで返すのが礼儀?


せっかく奇麗な虹を見たんだから,この事は深く考えない事にして,,,気持ちよく

気持ちよーく一日をスタートさせよう!
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秋の味覚

2006-09-06 | 薬膳&食療(果物)
梨もぶどうもずいぶん前からお店に並んでるけど、

“秋らしくなってから食べよう”

と決めていたので,朝晩ずいぶん涼しくなってきたところだし、、、昨日ついに巨峰を買った。

最近の巨峰は種がないようだけど、タマ~に小さいのがあってガリっとするので、皮をむいてちんたらと食べる私は指を紫にして一つ一つゆっくり食べる。

おいしい~

虫の声を聞きながら食べるとまた格別。

ぶどうは脾胃を養うと言われているので、季節を満喫しながら食べると養生している気分。

まさにそうなんだけど。

ブドウは疲れている時に食べると一気にパワーが補充されて元気になる

梨にブドウに、栗に、松茸、、、柿に、みかん、リンゴ、、これから冬にかけてどんどん出てくるので楽しみ~

一年中食べれる物も多いけど、やっぱり季節がくると“食べたい!”って思うから不思議。
その季節に必要な栄養がつまっているんだろうな~

あーあ。昨日食べてしまわないで今日にも少し残しておくんだった。

一応葛藤したんだけど、誘惑に負けて食べちゃった

今日は雨らしいのでのんびりモード
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目覚まし代わり

2006-09-03 | Weblog
我が家には私が寝坊しないように起こしてくれるヤツがいる。

憎めないかわいいヤツ。

今朝も彼女に起こされた。起きるまで鳴いてくれるので,もう確実に起きれる。

あまりに起きないと,爪で顔をひっかいてくれるもんだからそりゃーもう痛い。


彼女もお腹がすいているので必死。

なんで私がご飯あげる役になってしまったんだろう、、、、 激しく後悔
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気分は一気にプーアール!

2006-09-01 | お茶
今朝はひんやり~

昨日は昼間は結構暑くて,家族の希望により麦茶をつくった。

私は水出しの緑茶で。

そろそろウーロン茶の季節かなあ??なんて思い,ウーロン茶のストックを整理しようかと考えていたけど、、、

今朝みたいにひんやりすると,なんだかプーアールが飲みたくなってしまった。

一気に冬モード?

プーアールと言えば,今年の梅雨時期に危うくダメにしてしまうところだった。

お店にある“何年もの” っていうお茶はものすごく高いので,自分で安めの若いのを買ってきて,10年を目安に熟成させようとしているのだけど,梅雨時期のあの湿気!

かごに入れているので風通しは良いだろうと安心していたが,なんとカゴにカビが!!!

慌ててかごから出してにおいを嗅ぐ。大丈夫っぽい。

カゴだけ日光に当てて干して,お茶は風通しの良い場所に並べておいた。

そろそろ回収時かな? それにしてもすごい量。ちょっと買いすぎたな~

ああ~本当にお茶専用の部屋が欲しい。温度、湿度、調節可能な冷蔵庫みたいなのを緑茶用、ウーロン茶用、プーアール茶用ってふうに用意して、、、

あ,でも私の夢は南の島に住む事だから年中夏だった!

となると,季節によってお茶を飲み分ける事が出来ないな
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